这个故事说来有点长，但原本X腿明显的我，看到镜中用美型直腿站着的样子实在太震撼了 ，所以决心分享出去，希望大家有耐心看下去! 本人维持一周3~4次运动已有5年左右的时间，从郑多燕和7分速慢跑4K，到一些水 管高阶HIIT影片，6分速15K，後来因为工作去基隆一家健身房找教练重训，教练也觉得我体 能在女生里算可以，致使我自我感觉体能增进情况良好，体格体态不输年轻女生。 後来又因工作因素在台北找健身房，台北的服务当然要花招多一点，所以先拍照、 评估体态、量体脂体重……这次，教练指出我有X型腿，是某些姿势不正确造成的，可以透 过运动改善。我当然不会蠢到不自觉腿很歪，但一直以为这是天生的完全没得救，说运动改 善我也是半信半疑，觉得不可能。不过潘朵拉的盒子一旦打开，对腿歪此事就越来越在意， 开始没日没夜的google x型腿，看有没有矫正鞋垫啦，什麽特别的瑜珈是专治腿歪的，还是 门诊、甚至手术，看来看去都觉得不怎麽可靠。 有天在群组跟朋友聊天，抱怨到腿不直的感觉很差，明明已经很瘦也没萝卜腿，大腿小腿分 开看都ok，只是小腿短，因为不直视觉就更短，穿短裙短裤或靴子啥的，以为会好看，结果 却自曝其短。 此时物理治疗师朋友说，x型腿可以治，而且碰巧是她长项之一，这真是太巧了，让我 觉得不去试试看不行。到了朋友新开的治疗所，她看了看表示我的腿的确是颇X型的，而且 因此已经磨损软骨(其实以我的年纪已算是磨损蛮严重的了)，要矫正应该没问题，应该三个 月可以处理好。 第一次徒手治疗，她给我转来转去拉一拉压一压，稍微有点不舒服，不至於会痛，看不 太出来有改善，然後朋友教我几个简单的动作要强化大腿其中一条肌肉的，还有如何用正确 步态走路。 过一周後第二次徒手治疗，一样也是转转拉拉压压按按，然後去学回去要做的复健运动 …..一站到镜子前，我赫然发现….我的大腿合在一起了!我的腿!变直了呀!!回到家我马上 试穿贴腿裤短裙短裤靴子休闲鞋跟鞋，不得不说，腿直真好~~~~啧啧，隔天上班被同事赞的 是我不知怎麽回应好，比较图如附： 前 https://i.imgur.com/2SHHx1F.jpg 後： https://i.imgur.com/qo69N6F.jpg 目前已经做过4~5次治疗，其实我没有非常认真做复健运动，腿型仍然维持直的，徒 手治疗後的改善幅度没有第二次那麽明显，但也有看的到微调。所以我觉得最主要的改善来 自於徒手治疗(物理治疗师手乔)，复健运动是加强肌肉，把已转正的腿型「绑紧」，同时因 为肌肉够强，走路运动姿势就会改正，如果能维持下去必要的肌肉量及正确的姿势，应该就 可以说是「痊癒」了。 手机排版阅读不易请见谅，真心分享好的物理治疗师，有需要再写信或推文留言喔 ！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.10.68.228 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautyBody/M.1516945708.A.7B8.html