作者milklove20 (女孩)
看板BeautyBody
标题[徵求]每周两天轻断食LINE群组
时间Mon May 15 01:09:27 2017
如标题
最近想要开始施行每周两天轻断食
(想了解的人可用「轻断食」关键字至博客来搜寻，可以看到简介)
这方法很简单
只要每周一、四吃500卡(早餐+晚餐)
其他时候可正常吃
但我每周会+2天健身房(你可以不一定)
我的目标初期是三个月-8KG
当然理想的最终目标是-30KG
我不喜欢先把目标规划得太远，
这样会很没动力，
如果你也有兴趣先从三个月开始，
再站内信以下资料给我，谢谢！
补充：
这群组是希望能互相督促打气，而且可以共享低卡食谱，我已入手两本食谱书，希望可以有朋友互相交流，所以才想创立群组。
LINE ID-
身高/体重-
目标-
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