作者emmalouis (Chloe 报表打不完)
看板BeautyBody
标题[问题] 有关滑步机减肥
时间Tue Apr 25 17:03:52 2017
这图是阳春版滑步机吧？
http://i.imgur.com/jjFkyky.jpg
最近想靠每周运动四天以上来减肥
但是工作忙只好每天抽空到家旁边的公园运动
每天玩滑步机至少1500下 （但是没有跑步那麽累 流汗也不是很大量）再加上慢走半小时
想请教板上各位 这滑步机能消耗热量吗？
我是怕滑到最後腿变壮长肌肉还没瘦回52
（原po166 现在57因为眼睛发炎三个月前有使用含有类固醇的消炎药与眼药水之後一直瘦
不回来）
跪求版上各位的建议了
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1F：→ Gpad: 这踩的时候要搭配腰转动以前有踩过 有没有效不太清楚 04/26 05:58
2F：→ Gpad: 类固醇基本上是水肿停药後会恢复 我以前是这样 04/26 05:59
3F：推 aceone: 没这麽容易腿壮长肌肉...而且这没阻力 顶多暖身程度而已 04/26 12:10
4F：→ aceone: 不如直接全程慢跑或快走 还比较有效率 04/26 12:11