作者fatfat921921 ()
看板BeautyBody
标题[问题] 整骨一直说瑜珈不要练了?
时间Sat Nov 26 00:00:08 2016
因为失眠(6月底)-7月中快走(无改善)-8月底开始看中医改善睡眠
中医有附设推拿的~每周看中医时都都一起调整身体(因为驼背
9月开始上皮拉提司和瑜珈 都是初阶
以前裤子都会掉下来(後来开始整骨或皮拉提司.瑜伽後
裤子都可以卡到骨头两侧 都不会掉下来
11月开始又多上了一个美体瑜珈(这个强度比较强
就都开始身体的酸痛度就开始了
就身体却开始感觉比较挺了
但似乎身体的歪斜度更强了
问瑜伽老师说~就是要转来转去让身体转为正常
瑜珈的拱背动作一直作不来 一直圆背
询问整骨的 却说身体酸痛不应该继续做下去
只需要做伸展动作即可
但确实背 腰 没力 所以驼背一下子挺又驼背了
整骨的说~我 肩膀歪了 瘠椎侧弯 腰部旋转
我一直问我是骨盆前倾或後倾 但说是腰部旋转
叫我不要再作瑜珈了..
一直不知道要不要再做瑜珈了?
可是请版友有这方面经验 给我点意见吗?谢谢
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1F：推 defective: 这种事情应该去医院照X光，请医生判断才对吧 11/26 07:11
2F：推 defective: 瑜珈老师依教法良莠不齐，你自己的判断能力最重要。 11/26 07:14
3F：推 michaelgodtw: 两个讲法都对了!瑜伽讲的是会回到对的位置!但更歪也 11/26 08:16
4F：→ michaelgodtw: 有!换我建议你去好好整骨!让身体跟你讲答案! 11/26 08:17
5F：→ O12: 先不要做...那些所谓的瑜珈老师很多都是半途出家的... 11/26 09:40
6F：→ O12: 有一些根本枉顾人命 11/26 09:40
7F：→ O12: 尤其你如果上的是那种救国团运动中心的,素质参差不齐 11/26 09:41
8F：→ sichi: 上瑜珈要注意 我朋友被硬压 从此坐着腰尾都会痛 已经医 11/26 13:35
9F：→ sichi: 好几年了 最近才找到舒缓疼痛比较持久一点的 但很难医 11/26 13:36
10F：→ sichi: 说是伤到底了 能减缓不一直痛就了不起了 11/26 13:36