【前言】 考量自己时间上无法经营群组，但又非常需要夥伴督促 希望能徵求1位也想控制食慾的瘦身夥伴 为了更有搭档默契，希望夥伴的现状与目标能与自己相近 这样比较没有找藉口、蒙混偷懒的余地 【我目前的状态】 女/25y/158cm/52~53kg/体脂22%/BMI 21.2 运动习惯：每周至少3天，每次30分钟以上，有氧为主 【我的目标】 1.48kg 2.体脂随缘~追求视瘦：腰围65/腹围72/大腿围48(cm) ======================================================== 【希望徵到的夥伴】 1.女 2.已养成一周至少运动3天的习惯(每次30分钟以上) 3.BMI在22以下(状态相近更能相督促) 【预期督促方式】 1.吃任何东西都要传照片 2.每天传体重照(用意是警惕~每天一早提醒自己目标) 3.运动回报：照片或文字报告都可 4.随意传身材照 (例如：穿搭美照鼓励彼此、新买的32号裤子可以穿了~~~~~之类) ============================================================== 以上都透过line督促 来信请自介： 1.性别(以防误认) 2.平常运动习惯(频率、项目) 3.BMI值或体脂 4.对於上述督促方式是否能接受 真的很需要同伴啊~帮帮我这悲惨的吃货吧跪~ ============================================================ 直销推销别来~别浪费自己唇舌时间 自介不全恕不回信 谢谢大家!祝大家都能摆脱万年减肥、瘦身成功健康快乐~ --

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