因为要结婚了!!!!! 所以要减肥 可是上班族的时间真的很有限 像我是银行员，每天8点上班7点下班 想要以饮食为主，运动为辅的减肥方式 时间上比较好安排~~~ 短期目标(拍婚纱) 4月前瘦4-5公斤 长期目标(结婚当天) 10月瘦5-6公斤 最终目标能让老公新娘抱我XD 人数徵的不多，希望人少一点比较能互相督促!! 尽量每天分享食物，以拒绝炸物，高糖食物为主 另外一周运动2次 (有氧运动) 我也会跳tabata，大概1-2天一次 这是目前目标~~~~~ 有兴趣的站内信告诉我你的减肥目标和原因还有预计方式喔 希望都是差不多方式的人一起督促，更有感觉!!!! 忘了补上，站内信记得附上line id唷 --

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