作者like5556 (澎湖马公孙协志)
看板BeautyBody
标题Re: [哀号] 请让我抒发一下……
时间Fri Jun 12 10:39:41 2015
HI~大家好，
我的检查结果出来甲状腺是没事的！
不过找出病因了
因为之前给自己的压力太大
所以导致内分泌失调
医生开给我释放压力的药
大概吃了一个礼拜
就觉得身体回到以前的代谢一样了
所以我打这篇的原因
是想要跟所有在减肥的兄弟姊妹们
减肥不要给自己太大的压力
要记得找时间找方法抒发压力
然後保持好心情
祝大家 没有压力 健康的瘦下来～
※ 引述《like5556 (澎湖马公孙协志)》之铭言：
: 昨天真的是我觉得很沮丧的一天……
: 因为运动+饮食控制一年了
: 体型只有变瘦一点
: 体重比原本还多六公斤
: 昨天去了新陈代谢科
: 正在等抽血报告出来
: 还去了精神科（因为朋友说可能是压力引起体重增加）
: 医生说可能是内分泌失调
: 我不知道……如果是有病那还好
: 起码找到病因 治疗就好
: 如果没有病或找不到
: 我真的不知道该怎麽办……
: 跟各位说说我的生活作息
: 我是平常上班上课的学生
: 运动就靠空堂假日出来跑步
: 一周大概三到四次
: 有氧加重训都有
: 跑步大概20分钟
: 交叉训练机强度16~20 30分钟
: 早上起来自己煮（地瓜或马铃薯或沙拉）+一杯无糖豆浆
: 中午看公司的人想吃什麽就跟着吃
: 基本上会选有菜的，如果吃小吃摊的会清烫而已（其实觉得清烫的比有酱油的好吃）
: 晚上选有菜的自助餐/学餐（可能会很油，但会挑不油的或过水）
: 基本上我不挑食
: 什麽都吃
: 排便蛮顺的
: 每天水2000cc
: 一年下来
: 我依然时常感到疲劳
: 体型只有改变一点
: 好吧 我只是来讨拍的
: 因为我真的很沮丧
: 在报告出来之前的一个礼拜
: 我想我怎样都睡不好吧
: 而且很害怕一辈子可能这样……
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1F：推 amymayyam: 感觉是藉口耶 压力要怎麽计量？ 检查不出来 就怪你自己 06/13 13:35
2F：→ amymayyam: 压力大 06/13 13:35
3F：→ opm: 心理压力没有太可靠的计量方式,但是并不表示那不存在,身心症 06/13 14:28
4F：→ opm: 的研究很久了 06/13 14:35
5F：推 amymayyam: 我没说原po不是压力大 但如果拿来做理由 只会压力更大 06/13 16:28
6F：→ amymayyam: 我也以为自己是压力大 但想办法放松之後 又减不下来 06/13 16:28
7F：→ amymayyam: 会绝望 06/13 16:29
8F：推 amymayyam: 因为一句话 又知道我没研究过身心健康.. 算了 06/13 16:31
9F：→ opm: 原po至少肯去看医生,循序渐进的减肥不一定需要高压力,有恒心 06/13 18:36
10F：→ opm: 的话,慢慢来也还好? 06/13 18:37
11F：→ like5556: 压力大真的会影响喔！ 06/14 21:46
12F：推 sheryl721: 可以测测看可体松，慢性压力激素，会让人瘦不下来 06/15 18:23