作者evilmia (蜜芽)
看板BeautyBody
标题[问题] 体重很重体脂不高
时间Sun May 31 23:43:38 2015
我是女生163cm58kg体脂24%
请问我该做什麽才能把体重降下来...
我目前早上会做运动，晨跑晨泳或是有氧舞蹈
有时会做间歇，没事会撑体，伏地挺身这样
我看起来不胖，没肚子
可是我想要穿美美的衣服
看模特儿都163cm4Xkg，想知道我有没有可能变成那样
以上是我的问题
如果有不妥之处再请告知，感谢!
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1F：→ foxs9: 24%不算不高吧 06/01 00:53
2F：→ evilmia: 之前从30%降到24%可体重都没变耶 06/01 06:10
3F：推 Hediard: 24%不低 06/02 00:58
4F：→ evilmia: 我知道不低。可我重训後，30%降到24%, 体重都没变，这样 06/03 15:15
5F：→ evilmia: 是正常的吗？ 06/03 15:15
6F：推 egeva: 体脂肪重还是有近14公斤，要瘦就要瘦体脂，顶多再减4公斤就 06/04 00:16
7F：→ egeva: 是极限了 06/04 00:16
8F：推 waste45: 体脂跟体重，应该没有很正比的关系吧?! 12/31 15:38