作者miniyiejo (小苡)
看板BeautyBody
标题[讨论] 小腿肌怎麽办
时间Sun Apr 26 23:12:56 2015
因为之前无心的减肥
是上下学骑单车 就瘦了10公斤
可是小腿肌无比的大
那之後的3.4年 又爆吃
肥了20公斤
小腿肌却还在
之前比较少活动 肌肉有变软
但最近要减肥
所以每天爬3.40楼以上
小腿肌又冒出来...
想知道肌肉到底要怎麽解决...
(因为之前听过肌肉不使用会萎缩
可是腿...每天都要走路..)
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1F：推 BasalGanglia: 可以不要选择走楼梯这种...伤膝盖又容易使小腿肌肥 04/27 01:35
2F：→ BasalGanglia: 大的运动吗？太累了... 我每天晚上都会抬脚、按摩， 04/27 01:35
3F：→ BasalGanglia: 刚开始按摩酸痛也要继续按，久了真的就会有效果了！ 04/27 01:35
4F：推 bg801015: 勤拉筋加按摩 04/28 18:35
5F：推 kimkame: 每天持之以恒的抬脚拉筋按摩很重要噢噢！ 05/08 17:01
6F：推 drmartens: 我骑xbike好几年加拉筋，现在真的觉得肌肉还是在，但线 05/10 21:30
7F：→ drmartens: 条好看多了 05/10 21:30
8F：推 autumnspring: 你真的不考虑手术吗? 05/12 13:59
9F：推 han66: 别手术!!!那会产生後遗症的 05/23 13:35