作者amyabab123 (羽)
看板BeautyBody
标题[问题] 明明不饿却很想吃东西
时间Fri Apr 24 00:56:28 2015
大家好，最近有一件事觉得非常困扰，希望大家帮忙解惑QQ
之前有一段时间疯狂的减了8公斤左右
一直告诉自己这不能吃那不能吃的
几乎每天都不吃晚餐中午只敢吃水果
结果在某一次忍不住吃了一个便当就越来越失控
开始变的什麽都不在乎每天都照三餐疯狂吃 天天都在想下ㄧ餐吃什麽
原来一直说不碰的饮料类也破禁只敢告诉自己点无糖没关系...
现在有一个问题是我常常莫名的有涨感
就是觉得自己的肚子真的有饱 ,可是看到东西还是会忍不住吃下去 ,结果就是肚子更涨..
.
并且到了半夜和早上醒来都会突然有非常强烈的空腹感，是那种几乎躺在床上撑不起来的
感觉
真的很害怕这种情况QQ
不知道是不是因为之前什麽都不准吃的後遗症，还是说这样算暴食症吗orzz
有在想要不要去挂减肥科之类的可是不知道有没有用TAT
希望经验丰富的大家可以帮帮我谢谢
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1F：推 okbby: 食慾被控制过後的爆发！ 04/24 13:15
2F：推 Nadialove: 去把置底文 减肥迷思总整理看完 04/24 17:43
3F：→ eun0818: 一开始减肥方式就错了 04/24 19:54
4F：推 FaiD: 有一样经验 我是先放轻松照吃 不要量体重 等心态平衡回来.. 04/24 21:57
5F：推 honigwasser: 放纵一次没关系这种说法有误吧 04/25 00:32
6F：→ honigwasser: 最近的报导都说吃了一个高油高糖的就会想吃更多 04/25 00:32
7F：推 honigwasser: 半夜与早上起不来那是血糖高低起伏太大 04/25 00:35
8F：→ honigwasser: X我不说好听话，认为该克制就要克制因为真的不健康 04/25 00:36
9F：推 honigwasser: 忘了说：要相信自己可以控制！你可以的！一起加油！ 04/25 02:25
10F：推 gelion: 一开始的方法就错了导致不良後果 要去了解何谓健康饮食跟 04/25 11:12
11F：→ gelion: 减肥怎麽吃 看置底文+1 04/25 11:12
12F：推 camoni: 我认为平常知道哪些食物的热量是多少，大概算一下，不要超 04/25 22:36
13F：→ camoni: 标就好，偶尔吃热量高的东西是关系没差的。前提是你是运 04/25 22:36
14F：→ camoni: 瘦下来，而非节食瘦...我妹瘦10公斤以上，我瘦7公斤，都是 04/25 22:36
15F：→ camoni: 靠持续运动瘦的，偶尔还是会吃炸物，也常吃便当，但体脂 04/25 22:36
16F：→ camoni: 体重也有办法维持或是让它下降 04/25 22:36
17F：→ JITER: 如果是空腹或吃一点点就涨涨的..可是又很容易饿 ..去看医生 04/26 07:27
18F：→ JITER: 溃疡的前期 或是胃热 胃酸过多 胃食道逆留等等.. 04/26 07:28
19F：→ JITER: 都会造成易饿感(胃只要一空没东西磨就会感觉到饿) 04/26 07:28