大家好~ 之前在家时有跟同学组一个团 每天回报三餐(用说的用拍的都可以)跟运动(那时是约好一周三次) 每周一互相回报体重体脂跟五围(手臂/腰/臀/大腿/小腿) 久了有养成习惯 因为虽然有时很忙就只是贴上 不一定会督促对方 但自己看到自己贴的还有邻近五围汇报日就会不知不觉节制~ 之後也成功达到我跟同学想要的体脂 但现在搬来台中後QQ 因为环境还不是很熟悉 加上饮食也改变(超级外食族呀~~) 也没有规律运动 肉都松弛了 想要重拾习惯 因此想要约1~2位女生一起~~ 有兴趣的希望可以站内信回以下资料 LINE ID： 身高： 体重： email： 想减几公斤/想降多少体脂~ 希望也是23~30之间的上班族 身高160~175 体重60↑ 的女孩一起来~~~~~~~~~~~ 一天没回的话就会退群组唷 所以记得要记录捏~~ 谢谢~~~ PS每周的回报我会KEY在excel里 然後发email让大家看变化唷~~ --

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