之前有一段时间有维持住运动的习惯 体育场慢跑、飞轮、游泳、自己看youtube影片做一些简单的核心 当时并没有设定减重或减脂的目标 主要只是想培养规律运动的习惯～ 不过後来因为某些因素就中断了 囧 最近想再慢慢重拾起运动的习惯！ 你/你若想为自己设定减重、减脂的目标也ok，不会强制 重点还是放在「运动习惯」的建立 ！ 如果地点时间都方便的话也可以相约一起去跑步～ 想徵3～5个人左右，组Line群组互信鼓励，希望藉此增加动力 群组中可以分享运动、饮食、成效，或者闲聊（例如撞墙期互信打气） 本团谢绝直销、谢绝健身房业务喔！ ［徵求对象］ 性别不限（我是女生） 年龄不限（但希望在25～35） 运动时间不限（我多半在晚上7～9点之间） 意者可以先站内信，简单介绍自己： 性别、年龄、平常会做的运动、对於加入本团的目标（减重、减脂、运动频率/方式） 、Line ID 想告知身高/体重或附照也ok 本团希望能在彼此鼓励的前提下持之以恒 所以如果没有决心又加入後就消失者，会视情况把你/你踢出去喔：） --

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