各位好 今天跳了8分钟间歇的tabata又接着郑多燕的小红版，不知道明天会怎样...(抖) 无意间看到一篇文章写说吃"生的"咖啡豆能帮助减少身体中的脂肪 生的咖啡豆，也就是绿色的、还没经过烘焙的咖啡豆 其中含有"绿原酸"，可抑制葡萄糖的吸收和帮助身体分解体脂肪 但是绿原酸在经过高温烘焙之後就会被分解了， 所以我们平常喝的咖啡里面含量非常少，几乎没有。 在美国也有经过临床实验，好像确实是有效的， 但我去多查了一点资料後才发现， 这些真人实验的赞助者都是发行生咖啡豆萃取物/胶囊的药厂， 所以实验结果的可信度也被打了问号，进行实验的学者也撤回他的论文。 即使如此，这项研究结果依然被广为宣传。 网路上好像很少人分享这种胶囊的效果，所以我才想到版上来问问看 有没有人尝试过这种辅助方法呢? 有的话，烦请不吝分享一下效果 感谢大家! --

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