※ [本文转录自 FITNESS 看板 #1KbkI6hq ] 作者: OyningO () 看板: FITNESS 标题: [课程] 肌力训练运动班@台北-科技大楼站 时间: Sun Dec 21 23:17:23 2014 长期招生!欢迎大家来试跳! 我们是一群交大毕业的学生，因为很喜欢社团的老师，所以邀请她来台北开课 老师教学经验丰富 对於提升体态/有效率的强化核心肌群/或是安全运动避免运动伤害都很在行 p.s目前班上男生女生都有 机构名称 Christine Yang老师肌力训练班 课程内容描述： 配合流行具有重拍之音乐进行身体各部位肌力训练 欢迎想雕塑身材和喜爱健身的朋友参加。 费用： 八堂课一期 新生NT 2500元/旧生NT 2400元 地址及联络资讯： 和平东路上，台北教育大学对面,近捷运科技大楼 上课时间 每周一晚上8:00~9:00 上课须知 请穿着较合身的运动服即可，运动中都是赤脚不须运动鞋 报名or有任何问题请洽 站内信 或 Christine老师的Fb https://www.facebook.com/christine.yang.1481169 或 Christine老师的电话:0933115591 p.s连跳两期，第三期起即为旧生 <Q&A> Q:初学者适合这个班吗? 欢迎大家加入，这个班上新生跟旧生都有 也很适合想要提升身体状况培养运动习惯的人 Q:我本来就有运动习惯，这个班对我的效用是? 自己进行训练可能会有一些肌群被忽略，透过上课可以有更全面的提升 而且有些肌力训练的动作透过老师略为修改，可以更有效率的强化 --

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