目前身高：157.5 目前体重：65 BMI：26.2 心得分享： 我觉得这篇算是我的忏悔录吧，在这边先讲一下以下文章满长的 如果你在考虑买些瘦身产品，可以考虑往下看 -------------这边是自己过去身体状况-------------- 其实小时候自己都是43-45kg在跑，一直到国三时 体重开始飙高到50kg， 国三前还有在练跆拳，所以不管怎麽放纵都不怕胖 高中时期不爱运动而且都整天坐在椅子上念书 宿舍伙食每天一定都会有炸的主餐，自己又胃口好都会吃光光 一直到高三毕业後体重飙到57kg，升大学时持续胖到65 -------------以下是自己乱花钱的减肥纪录----------- ===阶段一 贺宝芙时期=== 在大四时，因为自己有毕业制作的压力再加上心态不正常 自己一直用吃当作抒发，想当然，体重胖到71kg 後来发现自己真的胖到非常可怕，自己因为懒惰突发奇想 省吃俭用存钱吃了一个月的贺宝芙，当时的确有效 不运动，很认真吃，记得减到65kg，之後又因为没钱就中断不吃 （另一个原因是不是很喜欢直销的活动，朋友也有跟我讲对肾脏不好） ===阶段二 吃海狗油＋埋线=== 後来一年，体重大概维持到63，当时突然又很想减， 想到要去药局询问减中的产品，当然他们也有推荐两款针对体脂肪（海狗油） 和代谢的产品 大概吃了两个月吧，的确体脂肪降的满快的数据我也不太记得了（平均一星期降0.5） 後来也有看到猎杀海狗之类的文章，也很有罪恶感 改用埋线，这两种方式减重加起来约半年 成效的确有出来，後来也觉得钱花得很凶，就中断了 换了很花体力的工作，虽然没有特意忌口但体重持续55～57 (现在想想，自己真的很夸张，当时才赚21k) ===阶段三 埋线＋紧实霜=== 之後又换了福利不错的工作，老板很怕我们饿肚子常请我们吃炸鸡 pizza 自己又不忌口，很不幸地又开始胖到65 後来又开始找埋线，当时下定决心真的要好好减重 大约埋了半年左右，自己体重降到了55 当时也有使用克兰诗的紧实霜，确实是有让肥胖纹变淡 但快速变胖变瘦还得花更多时间去使用（更花钱...） 之後交了男友，大约半年多又胖回65 ===阶段四 乱吃=== （在上个阶段也有吃kgcheck 3个月，完全没效） 虽然有阵子还满迷路跑，但因为体重过重还是得先把体重降下以减少膝盖负担 後来也有试过很激烈的饮食减肥，大概一星期多就瘦了3kg 方法大致如下 http://blog.yam.com/beckybeauty/article/70511905 中间也有穿插吃绿膳纤 说到绿膳纤 自己一开始吃，第一个星期有瘦2kg，体脂肪也有降2左右 但下个星期又胖回来了 吃这产品只有常跑厕所，都拉水便 後来频率就没那麽多，但固定一天至少一次 直到前几天新闻爆出这产品有问题，和刚刚看到网友心得有掉发 虽然我也不敢确定跟我掉发是不是有直接关系，但现在想想还满害怕的 也满後悔买这产品，好浪费钱 ===总结=== 其实这四年下来，自己真的很懒总是花钱去这样搞 埋线是目前试过最有效的（毕竟是专业医师依照身体情况去调配） 但是，第一次做的那间中医诊所品质不够好，大腿有第一次埋的东西在里面 （有点像瘀青） 但瘦下来後又因为自己不改善自己的饮食，导致自己又复胖 只能怪自己，现在又胖回了65体脂肪大约32左右 现在想想年纪大了多少也有影响代谢，看来真的还是得控制饮食跟找时间运动 （偏偏我又是常加班的小员工orz） 衷心觉得，如果你是想花钱吃瘦身产品，请三思... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.166.157.180 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautyBody/M.1418220073.A.8E6.html 痾，不懂你的逻辑耶， 其实没有特别要阻止人不花钱减肥，只是突然想到自己减肥的经验简易叙述 但，现在对我来讲不会想再多花钱在这上面了，除非是针对健康这块 这个我没有很清楚耶，刚刚有看到这篇文章 「人体会自行转化蛋白质成葡萄糖胺」，似乎又是另外一回事 http://hung-chi.blogspot.tw/2010/02/blog-post_22.html ※ 编辑: headsheads (122.201.169.58), 12/11/2014 13:49:50