作者angel418 (天使)
看板BeautyBody
标题[问题] 如何让瘦身更迅速
时间Fri Aug 22 15:38:29 2014
我之前很不爱运动 但六月接触了路跑後
喜欢上跑步 有一两个礼拜都有去跑步运动
但最近因为工作关系 忙到完就只想回家休息
不是不想运动 而是很多事要做
只想脑子放松 躺着休息
目前是150 46kg 体脂27
肉都是软的 手臂大腿都粗
大家有没有方法 可以教我怎麽做
可以在短期内看到成果
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1F：推 smilei8317: 重新投胎 08/22 19:37
2F：→ a508298: 只能抽脂了呵呵 08/22 20:09
3F：→ Superia: 那就做一些可以躺着的运动和瑜珈 积极控制饮食 08/22 21:23
4F：推 heloiselu: 只有累积没有奇蹟 最快速的通常也很伤身 08/23 02:41
5F：推 heidi0705: 推只有累积没有奇蹟 08/23 10:39
6F：→ ioupika: 抽脂阿 08/23 11:49
7F：→ chingwen7066: 抽脂无误 08/23 12:02
8F：推 jacobzhung: 我天天骑脚踏车从新店骑去内湖上班 一个月减少2～3 08/23 12:07
9F：→ jacobzhung: 公斤 肚子明显消掉 08/23 12:07
10F：→ sunychin: 砍掉重练 08/23 12:12
11F：推 QAQ33000: 瘦得快胖得也快,减脂急不得 08/24 19:43
12F：推 jenny0112: 运动完补充蛋白质可以加速减脂 08/25 17:26
13F：推 crackedup: jacobzhung大，这样要骑多久阿？请受小生一拜，超佩服 08/28 14:05
14F：推 carrier73: 我是都会上健身房 平常穿萝琳亚塑身衣 这样瘦身的 11/07 15:39
15F：推 ckle: 运动,抽脂,瘦身衣,饮食控制…以上我都有试过啦, 09/23 10:58
16F：→ ckle: 至於抽脂我是去法X做的,你有兴趣可以去谘询看看罗 09/23 10:58