目前身高： 156
目前体重： 55.5
BMI：24 (正确的有点忘了@@)
心得分享：
最近绿膳纤真的很红
我也一不小心被烧到了@@
一直居高不下的体脂... (3*%)一直是我最烦恼的事情
当我看到他号称可以降低体脂~
默默的决定豁出去试试看!!!
但是.......... (悲剧)
一点用都没有!!!
各位不要浪费钱了....
我不是只吃绿膳纤~ 我还天天骑xbike!! 每次都40分钟以上
可是体脂下降得缓慢到不行
和之前没有吃的感觉一模一样!!! 真的一点都没有变@@
唯一比较开心的事~
我是个长期便秘的人!
一便秘是可以一个礼拜都上不出来... 最後还要用药去上厕所!
吃到发霉的东西都没有用!!
一开始两盒的时候~~ 真的天天都会上厕所~~
真的很可喜可贺!!!
可是......(悲剧)
现在是第四盒了!!!
已经一点感觉都没有... 便秘的感觉又回来了@@
让我不得不怀疑.......里面是不是有软便剂!!!!??
身体已经习惯药性~ 所以就没有用了!!!!
接下来我是不是要面对更严重的便秘....我真的很害怕!!!
我天天都乖乖 一天两次~每次两颗!!!
效果 真的是 0!!!!!!!!
姐妹们~
只有饮食控制 和运动 才是减重的王道!!!
绿膳纤实在太伤害我了
希望大家能三思阿!!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.169.89.18
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautyBody/M.1407912228.A.E83.html
1F：推 chocoangel: 最近电视超多广告的... 08/13 14:59
2F：→ SL770208: 要是真的那麽厉害就没胖子了 运动配均衡饮料才是王道 08/13 15:01
3F：推 xli: 谢谢灭火，不然广告一直看差点也要买了 08/13 15:08
4F：推 peterwu4: 饮食要均衡，把健保局的"每日饮食指南"当漏下来看看，油 08/13 15:16
5F：→ peterwu4: 脂要占每日热量的30% 不吃油瘦了也不会美~ 08/13 15:18
6F：→ wkeayn: 谢谢P大!! 我真的很想解决便秘的困扰@@ 08/13 15:21
7F：推 berrykuo: 谢谢~本来要冲了~ 08/13 15:24
8F：推 peterwu4: 是食品药物管理署出的喔XD用错了 改善饮食习惯，就可以 08/13 15:24
9F：→ peterwu4: 改善你便秘的情形 08/13 15:25
10F：→ n315237: 我和朋友吃都有降3-4%,不过有改善饮食习惯，大概一个月 08/13 15:28
11F：→ n315237: 都有小幅改善，因为产品有加芦荟，所以会促进排便 08/13 15:29
刚刚有人和我分享.. 会上厕所就是因为芦荟...
可怕的是... 他说芦荟会让肠子有依赖性!! OH MY GOD
※ 编辑: wkeayn (118.169.89.18), 08/13/2014 15:37:28
12F：→ n315237: 这…芦荟是水溶性纤维，会让粪便变软，有润肠效果，对於 08/13 16:01
13F：→ n315237: 肠道敏感及易腹泻者，确实有服用上的考量 08/13 16:03
14F：推 shotin: 没用+1 08/13 16:37
15F：推 sharke0623: 谢谢灭火 08/13 16:43
16F：推 batdiablo: 谢灭火 08/13 16:47
17F：推 angela72: 差点就买了>< 谢谢灭火 08/13 16:55
18F：推 tavtav: 体重也没改变唷 08/13 20:36
19F：推 ting19841207: 感谢~~ 08/13 21:18
20F：→ ziteng: 我印象中广告不是说要8周，4盒有8周了吗?? 08/13 22:49
21F：→ ziteng: 不过广告打超凶，让我也是很心动，感谢水水灭火XD 08/13 22:50
网路上超多几周几周就有效果@@ 根本是假的!!
我不相信四周一点用都没有~ 身体还不好..
八周就会突飞猛进@@
目前这周是第五盒...一样一点反应也没有@@
现在就抱持把剩下的吃完~就忘记她吧~
广告真的打超大~ 希望这篇能让减肥心切的女孩们醒一醒~~
因为我心里面真的有个声音... 如果当初有人跟我说就好了!!
我的荷包...
22F：推 woodsun: 感谢灭火+1… 08/13 23:32
23F：推 cami33: 谢谢灭火 08/13 23:55
24F：推 miyasadosi: 无效+1 08/14 03:47
※ 编辑: wkeayn (118.169.89.18), 08/14/2014 10:05:40
25F：推 greenmilk331: 跟我的遭遇一模一样,我都以为是我写的文章了 08/14 12:12
26F：→ greenmilk331: 也已经吃到第五盒 辛酸呀 08/14 12:17
27F：推 light23: 感谢灭火 好多医生及艺人背书 差点冲了 08/14 12:40
28F：推 peterwu4: 第五盒…结果你还是继续吃嘛…嘴巴说不要、身体倒是挺老 08/14 14:00
29F：→ peterwu4: 实的XDD 就丢掉嘛，还吃什麽… 08/14 14:01
30F：→ peterwu4: 每一个食物或说物品都有它使用的方式，像那个东西，你可 08/14 14:02
31F：→ peterwu4: 以同事、同学聚餐的时候拿出来用，大家吃吃喝喝就是要尽 08/14 14:03
32F：→ peterwu4: 兴，你不想扫大家的兴，但是实力又不够(XD)无法负担这麽 08/14 14:05
33F：→ peterwu4: 多的营养和热量，这种场合它就很好用啦~ 08/14 14:06
34F：→ wkeayn: P大~我很穷耶! 一盒450起跳= = !!! 好伤心.. 08/14 17:41
35F：推 fatmoo: 没效+1 08/14 22:38
36F：推 yanama: 没效+1,吃了6盒~一点改变也没有 08/14 23:31
37F：推 cherry66: 目前已经吃九周了，对我来说没效，本来就没便秘问题，肠 08/15 00:35
38F：推 cherry66: 肠胃比较容易腹泻型，吃了没特别感觉排便也不同，主要是 08/15 00:38
39F：→ cherry66: 主要是体重和体脂都没降，很灰心，平时也有运动 08/15 00:39
40F：推 baxiaxia: 灭火+1 08/15 11:46
41F：→ wannaflyblue: 蛤，可是我哥吃了第二盒，他觉得超有效耶！他是在 08/15 13:40
42F：→ wannaflyblue: 麦当劳上班吃饭时间不固定，常吃宵夜，但是吃了後没 08/15 13:42
43F：→ wannaflyblue: 发胖然後腰侧肥肉减少 08/15 13:42
44F：推 shiyouya: 感谢灭火… 08/15 17:15
45F：推 s9558: 我都是狂按摩肚子，这还蛮有效的耶！！！ 08/15 21:35
46F：→ email5566: 这个......我当初一开始就砸钱买五盒 08/16 01:37
47F：→ email5566: (我说得保守一点喔 因为公众人物比较容易被针对) 08/16 01:37
48F：→ email5566: 後来五盒吃光啦 我的感想是... 08/16 01:38
49F：→ email5566: 两三千块可以做好多事情 买好多东西喔~ 08/16 01:39
50F：→ Superia: 楼上是伊媚 ^^! 好惊喜~~~ 08/16 02:35
51F：推 kamama: 灭火+1 08/16 06:59
52F：推 maggic7903: 感谢灭火，合购版好多人在买，差点买下去....伊媚欸!! 08/16 10:57
53F：推 Jessica7979: 伊媚这样说我完全死心了 08/16 13:58
54F：推 sonia1011: 伊媚耶>< 08/16 20:20
55F：推 willgo: 谢谢灭火 08/16 22:12
56F：→ email5566: 因为是一开始起火时就手滑购入 那时的"心得文" 08/17 01:19
57F：→ email5566: 都是部落客文章居多 08/17 01:19
58F：→ email5566: 但因为我自己真的也很想减体脂肪 所以还是败了 08/17 01:19
59F：→ email5566: 以我的个性 如果没有自己吃过 搞不好看人家灭火我还是 08/17 01:20
60F：→ email5566: 会买 但後来体脂肪还是靠着训练肌肉+有氧 08/17 01:21
61F：→ email5566: 想一想 两三千块可以买不错的健身器材 08/17 01:22
62F：→ email5566: 甚至还能找一对一教练上2~3堂课 或是一个月健身房会籍 08/17 01:22
63F：→ email5566: 或者买双超赞的跑鞋 08/17 01:23
64F：推 babucar: 不是说..有助减少体脂形成.我认知为不继续增加.话说~~ 08/17 02:29
65F：→ babucar: 同事女儿说很有效.8/25我也会来一箱.届时再来验证 08/17 02:30
66F：推 Superia: 结果今天就看到伊湄主持的"新闻左左右右"谈 吃淀粉瘦身^^ 08/17 02:34
67F：→ Superia: 也太刚好了吧.......XD 08/17 02:34
68F：推 email5566: 我们大概一周都有一集会谈到瘦身XD 08/17 09:16
69F：→ email5566: 众医师们还是觉得少吃多动是王道 不然得依靠去整形 08/17 09:17
70F：→ email5566: 那时和薇薇安老师聊天 她曾经为了代言商品 08/17 09:17
71F：→ email5566: (就很有名那个XD) 喝辣椒水 完全禁食等等 08/17 09:18
72F：→ email5566: 搞到她将近170的身高 只有47公斤吧 超吓人!!!!!!! 08/17 09:19
73F：推 ninepoints: 上电视的体型在现实生活很难维持住吧 08/17 09:22
74F：推 email5566: >""< 所以小妹我也是努力克制中 08/17 10:11
75F：→ email5566: 但我也不是完全要否定这个产品的功能 毕竟每个人不同 08/17 10:12
76F：→ email5566: 就给大家参考参考用罗 08/17 10:12
77F：推 snows94520: 感谢灭火... 08/17 13:41
78F：推 earthsun: 灭火感恩，他最近广告真的打超大... 08/18 14:59
79F：推 quilts: 差点也被广告骗了~感谢!! 08/18 22:29
80F：推 vasary: 推佛心灭火啊啊啊~ 08/19 03:16
81F：推 lutistpa: 你的运动方式要增加强度了 08/19 21:55
82F：→ lutistpa: 身体已经习惯这种运动无法突破 08/19 21:56
83F：→ doixy: 来不及了..12盒拜下去了... 08/21 15:44
84F：推 kellychi: 谢谢!!FB广告也真的很多 08/25 16:27
85F：→ ccfaimail: 我是一直拉肚子，是正常的吗？ 08/30 02:32
86F：→ ccfaimail: 拉到要吃只泻药，还是不停狂拉 08/30 02:33
87F：推 shinblue: 完全性的没用+1 08/30 19:14
88F：→ chaichai: 真的建议不要吃这种东西,多吃一些助便的食物会好很多 09/08 16:53
我要更新目前状况...
後来因为已经买了
心想就吃完就好@@...真的大错特错!!
我吃到第七盒 (现在还有两盒没开~ 谁想要~)
不知道是心理作用还是怎麽样...
我真的掉很多头发!!!!!!!!!!!!!!! 很多!!!!!!!!!!!!!
觉得很累...
只好默默去看医生 验血..
果然
我的红血球与铁剂量
低到个不行... 医生开了一个月的铁剂给我
要我稳定吃.. 年底再来验血
我原本就很爱去捐血第18次~ 一直都知道我有时候会偏低
可是从来没有那麽低...
我不敢说是因为绿膳纤造成..
但是他的成分的确有绿茶的萃取物...
可能让我的铁吸收更不好@@...
我真的吓到@@... 脂肪没有少 头发少很多@@ 哭哭
※ 编辑: wkeayn (118.169.92.40), 09/12/2014 17:02:50
89F：推 BairMainTour: 真是太感谢了, 瞬间灭火 09/25 13:57
90F：推 riky77: 没用+1 11/17 10:55
91F：推 headsheads: Ｘ！我也快吃完了（买了半年份）头发这阵子也少很多 12/10 21:26
92F：→ headsheads: 本来以为是我的洗发精有问题... 12/10 21:27
93F：→ headsheads: 反而还胖了QQ（虽然是正常吃晚餐） 12/10 21:28