今年夏天天气好热 难免有时会无聊想吃冰凉的饮料，挫冰 冰棒 这些可是还蛮高热量的食物 最近发现小黄瓜红萝卜还蛮便宜的 本来是想做沙拉蔬菜棒吃 但是如果没有搭配沙拉酱 总是有个草味 乾脆把小黄瓜红萝卜都削皮再切丝 放保鲜盒里撒两匙盐（一根红萝卜配两小匙盐） 过十分钟後盒子里慢慢出水了 倒掉盐水 再加入冷开水洗个三四次 直到盐味淡化到自己可以接受的程度 放冰箱里冰镇 嘴馋时就拿出来吃 一根根冰冰脆脆又稍微咸咸的 好消暑又健康啊 当然讲究的人也可以加糖加蒜头加醋加梅子之类的 不过热量也加上去了 而且也吃不到蔬菜的原味 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.250.8.112 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautyBody/M.1406647701.A.E85.html