作者wechec (chewei)
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标题[问题] 体重越重基础代谢越高
时间Tue Jul 29 19:23:59 2014
已爬文但还是不太理解
最近开始运动一个月，
大家都说不要看体重要看体脂和肌肉，
所以为了让自己更有动力买了台体脂计，
但测量之後发现自己基础代谢高达1600
我的问题是
1、体重越高基代反而高？
2、运动不就是为了提升基代？那我努力瘦了之後反而基代会一直降低吗？
我真的好不懂
麻烦大家为我解答
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1F：→ wechec:3 基础代谢有可能中午到晚上就改变了吗？ 07/29 19:30
2F：推 nameofevil:体脂肪一样多 肌肉越多基代越高 07/29 19:37
3F：→ nameofevil:肌肉一样 体重越高基代越高 07/29 19:38
4F：推 nameofevil:练肌肉 瘦子的基代也可能比胖子高 07/29 19:40
5F：→ nameofevil:但胖子可能多20公斤脂肪 07/29 19:42
6F：→ nameofevil:练3公斤肌肉可能都比减肥难 07/29 19:43
7F：推 yeahwazzup:基代1600算高？ 07/29 19:43
8F：→ nameofevil:基代不会变这麽快 07/29 19:43
9F：→ nameofevil:但体脂计早晚数据可以差很多 07/29 19:44
10F：→ nameofevil:而基代是数据反推的so... 07/29 19:46
11F：推 bluerin:你是男还是女?女生的话算高，男生普通 07/29 21:56
12F：→ miyoco:为什麽女生这样算高? 07/30 18:08
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14F：推 sp001164:我体重106.8，基代2160 07/31 14:16
15F：推 sp001164:我是胖子，不是肌肉男！ 07/31 14:20
16F：推 shownlin: 脂肪也是会消耗热量的...他是活的细胞 08/14 12:53