哈罗大家 我们又来二次徵人了 五月到现在 群组成员目前到现在大家平均都有瘦至少1-2kgs 重点是可以培养运动习惯互相督促 中途因为有些成员无法坚持每周运动三次 & 其他考量退出 我们希望可以再徵3-4人变得再更热闹 ***来信请告知身高/体重/年龄/BMI/line ID/目标体重/动机*** ※ 引述《yoosulove (Char夏)》之铭言： : 夏天要来临了!!!! : 需要露腿的季节也太惊慌!!! : 急徵~ : 跟原po同为整天坐办公室的缺乏运动或想培养运动习惯的OL女孩 : 23-35岁/体重50kgs以上 : 以健身车为主(X Bike 或其他室内健身车皆可) : 有氧舞蹈为辅 : 搭配饮食热量控制 健康瘦身 平常饮食节制 一周可吃1-2次大餐 : 目标: 5-8 kgs : 群组时间:四到六个月 视运作讨论情况而定 : 加入群组後 : 固定每周一次回报体重变化 : 一周至少运动三次 每次至少30分以上 : 回报每次运动後阻力时速心跳等 互相监督! : 另外互相分享瘦身正确观念 & 讨论运动後保养按摩方式 : 来信请告知身高/体重/年龄/BMI/line ID/目标体重/动机 : 先徵10-12人 额满收团~~~ --

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