作者enay44 (单)
看板BeautyBody
标题Re: [心得]绿膳纤
时间Sat Jul 12 10:46:57 2014
※ 引述《dddd77 (除了爱你还能爱谁)》之铭言：
: 目前身高：158 (必填)
: 目前体重： 52(必填)
: BMI：20.8 (必填) (BMI<18.5请勿发文) BMI=体重/身高平方(单位公尺)
: 心得分享：
: 吃了刚满一个月
: 平均一天3颗
: 因为一天的体重本来就会稍微起起伏伏所以没细量
: 饮食稍微有节制一点 少吃巧克力 饮料
: 运动也维持先前一周二次
: 一个月下来大概只少了1-2kg
: 体脂一天也是起起伏伏 整体感觉没什麽变
: 比较明显只有大约一二周後内脏脂肪4变3(之後就再也没有回到4所以应该非误差)
: 然後变得比较会流汗
: 之前看满多网友也在尝试 不知大家成效如何?
目前吃了快半个月，但真的没什麽感觉
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1F：推 hoifly:不要浪费钱 我同事还团购这玩意 每天拉两次 07/13 06:07
2F：→ hoifly:根本没变瘦 要拉肚子直接吃酵素比较快 07/13 06:08
3F：→ hoifly:不是拉 会比较顺 吃东西会变瘦真的是最大的谎言 07/13 06:08
4F：→ hoifly:我只相信少吃多动 07/13 06:09
5F：→ jack18262:就吃的东西拉掉了 排便变顺畅啊 每X绿茶还不是一样的效 07/13 12:23
6F：推 tammychen20:我的体重变轻(不到1~2公斤)但体脂变高是哪招 07/14 13:21
7F：推 skinnyfit:体重变轻体脂变高 就是没瘦到脂肪呀 07/17 22:40
8F：推 i11232:我目前吃到第五盒，这个月血红素低无法捐血。 07/19 12:43
9F：→ i11232:护士叫我少喝茶，我怀疑是内含儿茶素摄取太多导致的。 07/19 12:44
10F：→ i11232:事前打到兰沐问是否影响捐血，客服还说可以捐血。有被骗的 07/19 12:46
11F：→ i11232:感觉。 07/19 12:46
12F：推 winnie759281:虽然我没吃过,不过儿茶素没听说过会降低血红素耶? 07/19 16:44
13F：→ winnie759281:我听过是咖啡因会阻碍铁的吸收,造成血红素降低... 07/19 16:46
14F：→ winnie759281:查到了,好像是有这麽一说,儿茶素会跟铁质结合成难溶 07/19 16:50
15F：→ winnie759281:的成分,所以也会影响铁质吸收,服用过量易造成贫血 07/19 16:51
16F：→ winnie759281:果然凡事服用过量都不好= =+ 07/19 16:51
17F：→ plunkett:我跟楼上i大一样.目前进入第4盒.最近健检Hb掉到11. 07/20 00:23
18F：→ plunkett:一天4个.照盒上的建议剂量.我打算停掉後过一阵子再检查 07/20 00:23
19F：→ plunkett:by the way 我是男生.正常HB要14以上 07/20 00:24
20F：→ plunkett:我已经正常捐血大於30次.最後一次捐是3/22 07/20 00:26
21F：推 i11232:顺道分享，吃了五盒体重没变，体脂我没量，三围没变。 07/20 12:08
22F：推 i11232:每天排便，但都没有成形。劝大家少走冤枉路。 07/20 12:10
23F：推 wink726:吃了真的只是一直排便，但体脂肪没什麽变化，大家不要再 07/24 21:11
24F：→ wink726:浪费钱了!!! 07/24 21:11
25F：推 hoifly:还不如去做冷冻溶脂 至少看的到成果 但是也不长久 还是要靠 07/27 04:14
26F：→ hoifly:自己改变习惯 07/27 04:14