作者hellocalpis (可尔毕斯)
站内BeautyBody
标题[问题] 骑x-bike雕塑效果好吗？
时间Sun Jul 6 09:32:49 2014
原po体重目前尚可 没有太需要减肥
但因为运动少 所以大腿和臀部曲线不够好看
(肥肉也大多集中在那边T_T）
以前有买了一台x-bike
想趁最近比较闲来雕塑身型
但不知这样的运动对雕塑成效好吗？
或是应该增加其他运动呢？
感谢大家回答~^^
P.S. 因膝盖有轻微旧伤 对膝盖负担太大的运动不适宜(例如深蹲）
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 106.1.49.65
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautyBody/M.1404610372.A.0BA.html
1F：推 yuri99:我自己是不太喜欢，觉得不够累 07/08 12:15
2F：→ natsuya77:我状况跟你颇像 骑XBIKE大腿会酸 但臀部好像没啥感觉 07/08 19:36
3F：→ natsuya77:臀部觉得深蹲较有效说 姿势正确的话对膝盖负担好像没有 07/08 19:37
4F：→ natsuya77:想像中大?? 07/08 19:37
5F：推 kiachang:我骑两年，臀部42变38。但是屁股肉还是松松的。 08/04 05:26