夏天要来临了!!!! 需要露腿的季节也太惊慌!!! 急徵~ 跟原po同为整天坐办公室的缺乏运动或想培养运动习惯的OL女孩 23-35岁/体重50kgs以上 以健身车为主(X Bike 或其他室内健身车皆可) 有氧舞蹈为辅 搭配饮食热量控制 健康瘦身 平常饮食节制 一周可吃1-2次大餐 目标: 5-8 kgs 群组时间:四到六个月 视运作讨论情况而定 加入群组後 固定每周一次回报体重变化 一周至少运动三次 每次至少30分以上 回报每次运动後阻力时速心跳等 互相监督! 另外互相分享瘦身正确观念 & 讨论运动後保养按摩方式 来信请告知身高/体重/年龄/BMI/line ID/目标体重/动机 先徵10-12人 额满收团~~~ --

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