作者rg790 (Kaya萱)
看板BeautyBody
标题[问题] 胆固醇过低想减肥该怎麽吃最好?
时间Sat Apr 26 23:24:47 2014
我的胆固醇前一阵子检查大概100初，虽然不算很低，但最近开始减肥
真的很纳闷，我以为胖子应该都会胆固醇过高，结果我是过低的那个
现在每天固定跳一片郑多燕跟控制自己的饮食，不过不知道该怎麽选择食物
查了一下胆固醇方面的问题，才发现过低可能会有甲状腺的问题
很不巧我妈前阵子也是甲状腺出现问题，我很怕自己以後也这样><
现在我每天都会喝一杯豆浆，水都会超过2000，总热量也会吃到基代
但是不知道该从何吃起，我记得我小时候很爱吃肉，长大就变得还好
倒是整天想着甜食阿=_=！大家能否给我一些建议？
吃牛猪鸡海鲜补回来就可以吗？可是又在减肥我不知道该怎麽吃
感谢各位了~~
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1F：→ rg790:我身高160 体重65 04/26 23:27
2F：推 IMADOLL:我自己减肥也是喝无糖豆浆 别碰乳制品 我还有吃克补B群 04/27 00:16
3F：→ IMADOLL:吃B群可以促进新陈代谢 肉类也可以吃啊少吃淀粉就好 04/27 00:17
4F：→ IMADOLL:我是淀粉狂热者 现在晚餐都杜绝淀粉了 04/27 00:18
5F：推 zoduo:淀粉超重要的好吗，真的不要不吃淀粉。 04/28 15:47
6F：推 tinabjqs:楼楼上别乱教。我老公也是胆固醇过低，医生说1天1个蛋的 04/29 10:59
7F：→ tinabjqs:补充就可以了，蛋有好的胆固醇。不过我老公天天都有吃肉 04/29 10:59
8F：→ tinabjqs:啊…天生体质关系吧 04/29 10:59
9F：推 whosthere:我也是胆固醇过低！头发跟指甲都长超慢不知道是不是因 04/30 02:13
10F：→ whosthere:为这个？ 04/30 02:13
11F：→ rg790:谢谢大家的建议，我想I大的意思是不要吃太多淀粉不是不吃啦 05/01 21:12
12F：→ rg790:我会记得每天一颗蛋的XD w大提到这点 我发现我指甲也越长越 05/01 21:14
13F：→ rg790:慢欸 头发分岔也一堆(这好像没关联哈哈) 不知道有关胆固醇吗 05/01 21:16