作者cagewei (要你管＝ ＝)
看板BeautyBody
标题[减肥] 快走比慢跑还有用？
时间Wed Apr 2 15:48:12 2014
若有对於本身的减肥计画有疑问，希望其他版友提供建议、批评、指教者，
请按照以下格式填写，未注明可免填选项即为必填，未详细填写者删文退回。
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我是否已经详读全部置底文：（是／否，未详读即发问者无预警删文）
基本资料
性别：女
年龄：30
身高：168
体重：58
BMI： BMI低於18.5者禁止发减肥文，若有其他特殊原因(如运动员或特殊需求)
需减至BMI<18.5者请至Fitness板、MuscleBeach板发文
体脂率：17%
参考照片：（可免填）
三餐内容
早餐：乳酪面包+红茶
午餐：越南酸辣猪肉河粉
晚餐：三妈居多
其他：（可免填）
日常作息时间：早上一点入睡，八点起床
生活型态：上班族
减肥方式：每周一次，每次慢跑30分钟
问题陈述：快走比慢跑更有减肥效果？我看这篇文章说的
http://goo.gl/EbF1yG，好纳闷！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 218.32.94.101
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautyBody/M.1396424895.A.788.html
1F：→ lookapen:每周一次的话, 大概很难有什麽明显差异吧 04/03 15:52
2F：→ morocoyaya:快走要天天，每次超过三十分钟以上，步频不能太慢。 04/03 19:38
3F：推 realJume:你已经过瘦了吧 04/05 08:59
4F：推 unfair:17趴然後每天吃三妈（羡慕） 04/05 17:05
5F：推 u4vm06:17%？？？太猛了吧 04/09 11:47
6F：推 candybeaver:每周一次只有健走，17%不太可能?? 04/19 03:03