line减肥团 ( 5位 ) 减肥团规则如下： 1. 告知目前基本体态（身高体重，BMI，体脂肪等，目标体重等） 2. 健康瘦身不易复胖为主，以一周瘦0.5~1kg为目标进度，所以主要是以运动+饮食热量控制为主. 希望每天都PO饮食照片，可以互相督促 3. 每天互相报告做了什麽运动，互相鼓励好棒，偶尔懒散者也要诚实告知，大家互相动之以情，说之以理，偶尔也可以用骂的骂醒一时迷失者 可以互相讨论饮食型态，但不必照三餐赘诉吃了什麽，因为觉得那不是重点，重点是一整天热量摄取，所以要互相学一下怎麽算热量哟 每周日报告体重变化 4. 有各种健康的减肥方式可以报给团友知道! 希望是真的有决心的，彼此可以感染彼此的决心，让减肥动力 并请告知基本资料让我稍微认识一下，记得附上line ID 谢谢 --

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