我在隔壁的fitness板有po过文 主要是想带板友体验拳击，有兴趣可以去找一下我的文章 这跟拳击有氧不同，就是真正的拳击运动 打拳有很多有氧、无氧、肌耐力的训练 对於减重瘦身也有很大的帮助 我们拳馆也有女生，她的身材非常好喔 加上今天已经办了两场了，因为自己的朋友也有兴趣 决定在3月15号这天开第三场体验活动 315这场目前有两个女生，所以我希望再徵求一个女生 （目前在隔壁板还没有女生报名，有兴趣的欢迎来信） 原因是都女生的话带的强度会比较一至 这天也预计有趣味竞赛，可能会有些肢体碰触，都女生也比较方便些 课程大概是跳绳加上腿部的肌耐力练习、类似对打的趣味活动（输的要罚体能）、打手靶 最後是跟我对打，对打主要是想让参加者体验对打的感觉 当然我会控制力道（其实我不太会出拳啦、就闪躲、防守为主，学员可以尽情出拳） 对打就不强迫，不想参加也可以 时间就是315下午两点，在板桥新北市政府广场(板桥大远百对面) --

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