出处 自由时报 http://ppt.cc/EE5Q 外国网站员工整理出25项是否适合节食减重的问答，许多网友看过後都放声哀嚎，觉得自 己中太多枪，节食减肥无望。 　外国知名网站「BuzzFeed」（BF）的员工整理出25项不适合以节食方式减重的特性，其 中「梦想中的约会情境是在海边吃东西。」、「你认为情侣间最甜蜜的是就是喂对方吃东 西。」迎头就给浪漫一族泼了桶冷水，而「最常和朋友的聚会点是美食街」，则让不少网 友纷纷表示赞同，引发热烈关注。 BF文章条列出的25项特性如下： 1.连作梦都梦到吃的。 2.白日梦的内容也与食物相关。 3.高热量的食物是你所谓的「轻食」。 4.正常三餐只能算是开胃菜。 5.梦想中的约会情境是在海边吃东西。 6.认识住家附近所有送外卖的。 7.花一整个早上想中午要吃什麽。 8.不吃甜点就不算一餐。 9.有免费试吃的地方就有你。 10.参加派对或宴会时，多吃少聊天。 11.看到美食社群网站就爱不释手。 12.不管心情如何都用吃发泄。 13.朋友都知道你出门必备零食。 14.最常和朋友的聚会点是美食街。 15.旅行时总以美食当做安排行程的依据。 16.你认为情侣间最甜蜜的事就是喂对方吃东西。 17.最能让你心动的礼物是食物。 18.常幻想吃动画里的食物。 19.最让你伤心的事是威力旺卡的巧克力工厂不存在现时。 20.吃太饱的次数比宿醉的次数还多。 21.吃太饱时会出现类似「酒後吐心声」的行为。 22.热爱有起士的食物 23.朋友都知道当你生气就是你肚子饿的时候 24.每次节食都会暴躁易怒，甚至大哭。 25.你坚信食物拥有不可阻挡的魅力。 　对於这篇文章，不少网友看完表示「已身中多枪而死」，甚至有网友表示这篇文章比心 理测验还要准。不过也有部分网友表示自己有其中几项问题，却也没有体重过重的状况， 引发不少网友齐声挞伐。 * * * 我自己的感想是，25项若符合太多，就是说明你是个"美食主义者"， 而坏习惯太多才要改不是吗? 1.不要情绪饮食，改做运动、逛街、手工艺等活动来纾压。 2.不要过度饮食，最好能开始写饮食日记，知道自己究竟吃了多少，把"热量扣达" 留给真正爱吃的食物! 3.节食也可以吃美食!我自己是念营养，又爱做菜，喜欢自己发明瘦身美食。以前最喜欢 的瘦身食谱有:烤牛舌三明治、南瓜面、椒盐烤鸡等等XD http://ppt.cc/TQRE 这是前天做晚餐的"爆浆起司汉堡排"， 这周体重减了差不多1公斤，吃美食只要吃对量、时间，还是可以瘦的XD -- 安宝fit生活＊瘦身精神支持团 网志http://ambeisfit.blogspot.tw/ 脸书https://www.facebook.com/amberisfit 每日更新★一起来过fit生活 --

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