作者karen5207 (凯伦七)
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标题[问题] 翘臀珍的减肥秘笈
时间Mon Feb 3 21:39:03 2014
http://goo.gl/n7G3d5
一天少量8餐-->上班族的你们如果用这方式
会怎麽样去分配饮食的时间??
然後控制在1400卡
是说办公室内可以准备个小零食这样吗?(笑)
彼特拉斯-->你们有谁可以分享上过课的心得吗
自己也有在上课可是才两堂..
还没有看到什麽效果只是隔天大酸痛这样
不过身心筋真的舒展好多喔
就算没有减肥效果也一样推荐大家去做喔 很棒!
(真的是一个需要持心以恒保持下去的运动)
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