作者vivianarden ( 一只蚂蚁 )
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标题[问题] 没胃口，却一直胖？
时间Mon Jan 20 02:31:02 2014
有人跟我一样吗？或是知道这是什麽原理呢？
我没有在节食，但就是没啥胃口也懒得吃，
当然没运动是一个很大的原因，但是没有吃啥，也不至於胖到哪里去吧？
这半年我却胖了9公斤，到底是怎麽回事呀？
例如，
早餐：老公帮我准备好早餐了，
我不是只喝了两三口牛奶，就是说胃还没醒吃不下。
午餐：自己一个人，不饿就懒得吃了。
晚餐：全家在一起，加减吃一下，最多的份量是跟儿子共吃一个便当。
好吧，我知道很不健康，但一天的总热量加起来，怎麽会让我半年胖了9公斤呢？？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.205.19.26
1F：→ JITER:就身体闹饥荒效应 平常不正常吃 一但有一餐正常或稍高点热量 01/20 06:18
2F：→ JITER:身体就会马上把热量存起来 所以结食减肥只会愈减愈胖 01/20 06:21
3F：→ JITER:另一个可能饮料 甜食面包 重点不在吃多少东西而是多少东西 01/20 06:22
4F：→ JITER:一杯珍奶抵=3碗白饭 炸鸡排=4碗 面包=2碗 常吃这种不胖也难 01/20 06:24
5F：→ JITER:尤其现在冬天麻辣锅或僵母鸭麻油鸡之 吃一餐可能就2000卡+ 01/20 06:26
6F：→ JITER:如果平常节食 觉得饿时 又吃这种种高热量 2种效果一起更恐怖 01/20 06:27
谢谢J大的回应^^
因为我一向没有吃零食的习惯，
同时对於「有味道」的饮料(不管是茶摊或罐装饮料)都到达不喜欢的地步，
所以目前我自己是排除这项因素。
由於我产前45kg，产後哺乳有回到47kg。
但停止哺乳後，就开始失控><
不知道跟生产後体质改变有关系吗？
我目前已经开始运动(希望能持续，加油！)
但是对於「吃」这一块，依然不知如何是好哩...
就...真的吃不下...但...一直胖
万一我开始吃，那..那会不会後果不堪设想呢？
※ 编辑: vivianarden 来自: 123.205.19.26 (01/20 10:02)
7F：→ reneeviolet:先排除甲状腺低下吧 01/20 10:10
8F：→ reneeviolet:如果确定没甲低问题，那麽你目前的状况跟你长期以来的 01/20 10:10
9F：→ reneeviolet:饮食作息活动情形有关，倒不见得是什麽产後体质改变 01/20 10:11
10F：→ reneeviolet:我看你文字叙述，是很有可能「难缠体质养成」 01/20 10:11
11F：→ reneeviolet:至於什麽「开始吃会不会不堪设想」，啊吃东西是为了活 01/20 10:12
12F：→ reneeviolet:下去，你不吃少吃偏食懒得吃没胃口就是在养成糟糕体质 01/20 10:12
13F：→ reneeviolet:当你的身体为求活命而节入节能省碳模式，就真的有可能 01/20 10:13
14F：→ reneeviolet:像传说中的「连呼吸都会胖」，那你还不快悬崖勒马？！ 01/20 10:13
15F：→ lilianchou:育儿压力太大?内分泌失调?有节育动作?都有可能 01/20 13:21
16F：推 dodoru:阿就吃太少呀 01/21 00:28
17F：→ dodoru:吃太少很容易胖你不知道吗 XD 01/21 00:29
18F：推 dodoru:人到了一个年纪以後，千万不要向青少女一样随兴要吃不吃的 01/21 00:30
19F：→ dodoru:当然青少女这样做也不好啦，但年轻时较有本钱过些不正常 01/21 00:31
20F：推 dodoru:生活身体又没太大影响，但现在显然不是那种时候了 01/21 00:34
21F：→ dodoru:就得认分尽量过趋於正常的生活，已进食来说吃太多太少、 01/21 00:35
22F：→ dodoru: 以 01/21 00:36
23F：→ dodoru:营养不营养、摄取种类都会影响到身体运作、代谢。 01/21 00:37
24F：推 dodoru:本人经验 尤其是要吃不吃的这种习惯，比暴食超量摄取热量 01/21 00:39
25F：推 dodoru:更容易胖，因为这比纯粹稳定的吃太多或吃太少还紊乱 01/21 00:44
26F：推 dodoru:大概不稳定的模式身体也受不了不知道你要干嘛，就开始乱了 01/21 00:47
27F：推 cather:因为长期没有吃到基代所需的热量，身体进入饥荒模式， 01/21 17:09
28F：→ cather:所以会更加降低代谢，并且尽量囤积任何吃进的热量。 01/21 17:10
29F：推 ioupika:去检查内分泌吧！我之前也是这样，身体检查候发现是甲低哦 01/22 01:43