作者blue0210 (水瓶熟女的心情)
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标题[问题] 只慢跑就不会有曲线吗？
时间Wed Dec 4 22:12:06 2013
中医说只有埋线可以让你瘦到有曲线，我每天都有慢跑，
2个月下来是有瘦,可是肚子还是有点大，那我真的只有埋线一途吗？
是不是只有慢跑瘦不够？？如果我只有一直慢跑会瘦到肚子吗?
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◆ From: 220.129.238.158
1F：→ SKYWINDSEA1:........... 12/04 22:34
2F：→ skizard:仰卧起坐跟平躺抬腿试试 12/04 22:35
3F：推 amd1054:原来真的有人相信中医这种说法喔? 12/05 01:51
4F：→ amd1054:加一点重训呀 女生不会飞快长出肌肉的 线条倒是会出来^^ 12/05 01:52
5F：→ blue0210:我了解了。谢谢大家 12/05 09:32
6F：→ ch3004:个人感觉肚子要消的快 跟你吃进什麽东西影响最大 12/05 16:29
7F：→ dodo7628:埋线真的不要轻易尝试!! 建议原PO仰卧起坐每天固定50下 12/05 17:54
8F：推 drmartens:个人经验肚子的削去跟吃饭前 中间 後 和时间的习惯满有 12/05 18:27
9F：→ drmartens:关的，另外适当的重训也很重要 12/05 18:28
10F：→ drmartens:"消" 12/05 18:28
11F：推 almondchoco:我跳舞有瘦肚子喔 12/05 20:26
12F：→ blue0210:我只能仰握无法起坐耶 12/05 21:56
13F：推 gelion:楼上? 有人无法仰卧吗? 12/05 22:53
14F：推 dontdown:我无法仰卧起坐欸...怎样都爬不起来 12/06 13:47
15F：推 omi0210:无法起坐就试试卷腹吧 12/06 15:09
16F：→ blue0210:卷腹是怎麽卷 12/06 22:08
17F：→ cloudccw:google一下卷腹没很难 12/07 07:49
18F：推 boboliu:正确的伸展运动边搭配深呼吸很重要。 12/10 21:35
19F：推 waxhaz:瘦肚子请做仰卧起坐 每天固定做30下 养成习惯 效果很好滴 12/11 10:58
20F：推 bnrherg:可以做美康健试试看!我家里有一台 我都拉筋用 12/25 16:43
21F：→ bnrherg:但肚子跟大腿满有效的 12/25 16:43
22F：→ stay17: 试试看做深蹲 01/19 18:07