小的研究基因学与分子生物学 对於直销与保健食品略有研究 一点心得分享 ※ 引述《XXXXXXXXXXXXXXXX(帮马赛克)》之铭言： : 手机排版 请各位见谅>< : 看到贺宝芙来告诉大家贺宝芙的一些知识： : 1. 贺宝芙的奶昔其实是均衡营养，很多人认为那是减肥食品，其实不全然，一杯奶昔OC可以媲美一个便当的营养（饭、青菜、肉）但热量只有150大卡左右。 奶昔就是乳清蛋白粉+大豆蛋白粉 成分都写在上面了 请自行阅读 http://www.hbtina.com/table.htm 乳清蛋白本来就很营养 但是媲美一个便当的营养？ 你开玩笑吗 那请问青菜的粗纤维的营养，在贺宝芙的奶昔里面有吗？ 每人每天必须补充体重x1量的蛋白质 贺宝芙里面的蛋白质含量完全不能跟便当比 人体最大能量来源--淀粉，贺宝芙里面的奶昔有？便当里面可是有饭喔 一个便当的营养跟一杯贺宝芙奶昔的营养当然不一样 这并不代表谁比较营养 因为贺宝芙相对提供最单纯的蛋白质（以及其相关的必要胺基酸） 便当各种营养都有，但是相对油盐多，热量高，对身体负担也大 : 2. 也有人吃贺宝芙增肥，但吃法和减肥的人不同，长的肉不会是肥肉会是肌肉，至於吃法请洽教练。 健身者就是吃乳清蛋白粉长肌肉啊 我们来讨论重量训练是什麽好了 重量训练就是一种震荡疗法 也就是先破坏一点点肌纤维 让你自己身体去修复肌纤维 此时你身体会为了以後能承担你的重训 经由细胞再生功能，会让你修复过後的肌肉纤维比你以前的还粗大 但是要注意的是只能循序渐静，要是整组破坏掉就GG了 乳清蛋白粉的功用就在於 让你的身体在修腹肌纤维的时候 可以有一点「原料」去补充 再来对於过瘦的使用者 贺宝芙的建议使用方法是每餐餐前或是餐後多补充一杯奶昔 因为过瘦者通常是因为营养不均痕 而乳清蛋白本来就是营养补给品 可以提供人体必要胺基酸 过瘦的人本来就不胖啊 就是没堆积脂肪 你现在给她的营养是蛋白质又不是脂肪或是高GI的东西 当然也不会长肥 吃法如下： 1~2餐餐前补充乳清蛋白粉一杯 蛋白粉匙数以及1餐或是两餐前要补充 都要看个人身体状况调整 这个拿去谘询营养师更好 拿去问fitness板友们也可以考虑 那边多是对健身很有心得的版友 到这边一定会有人说～唉呦～问fitness板友，如果没效版友也不会负责啊 基本上问教练，没效教练也不会谢罪负责。 : 3. 贺宝芙的产品不只有奶昔，文中提到的两颗药丸应该是俗称的小黑和小白，小黑叫做细喜有打散大块脂肪的作用，小白是草维锭有点像综合维他命补充奶昔中缺少的矿物质（有些人会过敏），还有一种是甲壳素外观是土黄色胶囊状，减肥必备的吸油圣品。 细喜有打散大块脂肪的作用！？！？ 大块脂肪是什麽东西 我切那麽多只肥胖小老鼠，从没看过什麽大块脂肪小块脂肪 很多人抱怨自己身上都是大块脂肪瘦不下来 那都是胖子的藉口而已 脂肪就是脂肪 人体的脂肪储存在脂肪细胞 http://ppt.cc/VnJh 国际期刊Nature的图，如果觉得这是骗人的那快发期刊证明吧0.0 脂肪细胞几乎什麽都不做，就是个大仓库 脂肪细胞里面的三酸甘油脂就是所谓的脂肪球（储存袋）。 脂肪球量变大，脂肪细胞体积就扩增，造成肥胖； 反之燃烧三酸甘油脂，细胞萎缩，就瘦了。 所以没有什麽大块脂肪 纯粹就是太胖 储存太多油脂 所以比正常人的脂肪细胞还大颗 身上的体脂肪也比别人多 那细喜锭是什麽？ 一样看这里 http://www.hbtina.com/table.htm 碳酸钙．氯化钾．茅草．八仙花粉． 玉米丝萃取物．海藻．苹果醋．维生素Ｃ． 氢化棉仔油．卵磷脂．二氧化矽．丁烯二酸亚铁。 茅草根，八仙花，玉米丝（玉米须），苹果醋 这些在中医里面就是排水种的啊～ 所以吃这些锭片的时候同时也要补充大量水份.. 打散大块脂肪... 那吃进去的时候接触到嘴唇食道等的身体脂质怎麽办 食道溶解？ 再来草维锭的确是补充奶昔没有的矿物质 不过等等，你不是说一杯奶昔等同於一个便当的营养？ 便当里有矿物质的喔～ 减肥会用到这两的锭片 也不是没根据 人体本来就是要在身体离子最正常（最健康）的状态下 才能发挥最大的功力去燃烧脂肪与促进新陈代谢 但绝对没有什麽吃下去大块脂肪就会被打散的 最後，甲壳素 甲壳素本来就是减肥辅助品 甲壳素带正电，可以吸收带负电的脂肪 而甲壳素不被人体吸收 所以可以把脂肪带出体外（放油屁，拉油屎） 但是 甲壳素是要经过营养师的谘询使用的 如果今天一个肥胖患者肥胖的原因是因为吃太多甜食 血糖太容易升高 那她吃甲壳素就比较没有用了啊～ 如果今天的肥胖患者的确是因为吃太油而肥胖 那甲壳素可能对他有帮助 但是如果把饮食习惯调整 那他一停吃就.....了 另外甲壳素在「标准实验室」里面 一g的甲壳素丢入纯油里面可以吸付12g的油脂没错 但是在人体里面没那麽多 甲壳素没大脑 他只是带有正电 他也可以吸引到带负电的其他人体离子 比方说氯离子 如果他吸到了氯离子 他再遇到脂肪，他不会去抛弃氯离子转吸付脂肪的 甲壳素不是没有用 他当然有用 但是他没有那麽神奇 不会说吃鸡排配甲壳素=只吸收到蛋白质 对於吃太油的减重患者 甲壳素在「循序渐进的训练减少食物油脂」的时期提供了很好的帮助 （因为一下叫一个平常吃很油的人马上不能吃油脂，是很痛苦的） : 3. 文中提到的茶就是瓜拿那豆茶，瓜拿那豆对身体有许多益处（详细益处请自行孤狗），在营养俱乐部通常给客人当水喝，另外还有一种运动茶会自动帮你消耗热量，不过喝了容易疲劳。 瓜拿那豆 Guarana: revisiting a highly caffeinated plant from the Amazon. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874113005771 Journal of Ethnopharmacology doi: 10.1016/j.jep.2013.08.023 Schimpl FC, da Silva JF, Gonçalves JF, Mazzafera P. 他含有4%的咖啡因 咖啡因可以提高新陈代谢率 可以用来提神 提身体温 还可以利尿（排水新陈代谢等等） 此外还因为他喝起来苦苦的但是会回甘 所以会让人觉得好像在喝甜饮料那样 是很好的减重辅助品（对於嗜喝甜食者） 可以让人循序渐进的戒掉高糖分饮料 贺宝芙的推荐使用方法是在500ml里面加入一匙 每天喝2~4匙 或是对咖啡因会心悸的人 喝1000ml配一匙 喝多喝少不重要 最重要的是吸引（训练）你喝水还有帮助你提神 再来说运动茶可以自动帮你燃烧脂肪 没有这回事情好吗 运动茶就是草本茶 一样看成分 http://www.hbtina.com/table.htm 麦芽糊精．高级红茶萃取物．果糖．柠檬酸． 小豆蔻萃取物．锦葵枞香芹萃取物．木槿花粉末 ． 绿茶萃取物．果糖．高级红茶萃取物．小豆蔻萃取物．柠檬皮萃取物。 小豆蔻锦葵枞香芹木槿花 把这些东西分别丢去google你就会知道 这些也是中医上常常用来排水肿（利尿） 的药材啊 运动茶一瓶100g大概有100小匙 贺宝芙一些人常说喝一杯=跑400公尺 Orz.. 这说法不是我乱说的，请自行google 贺宝芙草本茶 就会看到一些blog都说喝一杯等於跑400m Orz... 这是流传在贺宝芙圈子里的一个很奇怪的用来哄(骗?)客户的说法 在科学上我们统计出来的结果 跑1000m，每公斤可消耗0.825卡 那今天一个60公斤的人直接一口吃掉两瓶草本茶 这样200小匙 等於200*400/1000*60*0.825 消耗3960大卡？？ 立马瘦半公斤？ 再来质量守恒 没有什麽东西是吃下去会让你变轻的 不然不得了了 快去发paper 这不就推翻质量守恒？ 物理奇观 整个世界的物理观都要改变了 0.0 台湾之光 >< 还是说草本茶喝下去就做质能转换？ E=MC^2 !?!?! 我在美国的时候也有认识贺宝芙经营者 我认识的美国的贺宝芙直销商可不会宣称运动茶有这些效果喔 想想看这种莫名的说法是从哪来的吧 Orz 再来会有人说 当然不是吃下去马上就变轻阿 他是吃下去会去燃烧脂肪^^ 拜托....QQ 燃烧脂肪是指身体因为需要能量而去拿脂肪细胞里面储存的油脂 也就是去拿三酸甘油脂来氧化获取能量，脂肪细胞就会变小=就瘦了 吃草本茶可以去启动这个分子机制？ 那不得了 这也可以发paper了.. 吃任何食品都是获得「能量」 何况草本茶也有热量的不是无热量喔 而燃烧脂肪是要在身体能量「不够」的时候才会启动的!!!! : 5. 贺宝芙还有出保养品，其中最着名的是芦荟露，其他产品有兴趣的请自行孤狗。 : 6. 贺宝芙不是老鼠会，如果真的用心经营是真的可以赚钱的。 是 我也用了自身的知识 帮助一些人使用他们买的直销产品瘦下来 因为我知道卖给他们的人不一定专业 很可能都乱讲 那这些人就很可怜 所以我愿意用我的所学帮助他们 而事实证明这些产品如果使用正确 搭配自身饮食控制 会是可以瘦的健康的 为什麽有些人瘦下来却变得很憔悴 很简单 因为部分教练不专业只会唬烂 硬要客户少吃，吃越少越好 因为他就是要你瘦下来，你见不健康他不在意 当然也是有好的直销商 但是就我看来 唬烂产品功效的，绝对都是懒惰，不愿意认真追求知识的投机份子。 贺宝芙公司是好的 我在美国参观过的贺宝芙中心 是贺宝芙的直销商会对客户做营养课程 而且只会让客户取代一餐 另外两餐会严格要求客户摄取足够营养 而且还会自己开设运动课程 带着客户运动 或是举办周日读书会，大家一起看营养学书籍或是请国家营养师来讲课 我不知道回台湾以後为什麽看到的都是..............就是了 最後价钱 贺宝芙直销上卖人都是卖原价 但是根据等级可以有五成，六成，九成等的进货价 而直销商就是赚取价差 同时还会有贺宝芙总公司对於销货量的奖金 所以网拍上会有低於五折的价钱 那就是还把公司发的红利奖金扣除下去的售价 有些直销商会说网拍上都是假的 喝了没保障 其实也不然 就算是假的也可以告网拍卖家 不会有什麽喝到假的就只能自己默默认赔 没这回事 顶多不能跟贺宝芙总公司求赔偿 但这正常啊＝＝又不是贺宝芙总公司卖假货 当然是去找网拍卖家提告求赔偿 还有直销商会说，买网拍，没瘦下来网拍不会负责 试问哪个直销商会说你来喝，没瘦下来我负责的 怎麽负责？赔钱吗？还是出钱让你抽脂肪XD？ 贺宝芙之所以教练很重要 就是一定要找认真而且知识正确的教练 陪你减重 督促你 带着你运动 并且按照你的身体需求 适时的调整你要吃的东西 并且传授你正确的饮食知识 确保你以後不喝奶昔了 依然可以保持身材 他应该是要慢慢带着你可以不用靠奶昔 正常吃正常运动 就可以有好身材的 绝对不是死拉着却你不告诉你原理 要你一辈子喝奶昔 一辈子跟他买产品 一辈子做他的下线帮它赚钱！！！ 你如果有兴趣，他才会带着你走入贺宝芙「直销」的这个部分 总而言之，我不认为贺宝芙是邪教， 也肯定贺宝芙研发生技专员所开发设计出来的产品 我真的觉得问题出在部分没知识不肯学习的唬烂直销商 （p.s有没有好的教练？有，我就有愈过那种很努力学也不会乱唬烂推销的 ，只是你要自己找，我无法推荐给你） 原po加油 减肥是很漫长的路 必须要把它当成是身体的对话才会减的成功健康 如果你真的选定了贺宝芙当你的减重辅助品 那麽当然祝福你成功^^ 希望你选到的是好的教练^^ 如果你选的是坏的教练 你可能要考虑一下XD : 另外分享一下我对贺宝芙的经验，我身高166之前喝奶昔时代替早、晚餐，午餐正常吃，也完全没运动，原本一个月体重从68降到62，体脂从38降到30，完全没瘦到胸部，也参与了贺宝芙一些活动。 : 我认为贺宝芙是可以相信的，不过相对而言你投资的钱也会不少，建议和朋友协调其中一人加入会员上督导吃产品比较省钱，不过这样就是一次要买很多产品还请原PO三思。 : 关於运动我是认为要看原PO的筋肉量，因为我属於肚子是肥肉但四肢都是肌肉，所以适合做仰卧起坐和一般拉筋，我也推荐去上瑜伽课能雕塑体型。 : 其他有什麽问题可以私讯我，但请不要跟我买产品=_= : 以上，谢谢大家。 : ※ 引述《tiffanful (麦妮)》之铭言： : : 大家好，首次发文且用手机，如有错误请多指教。 : : 本身是在做专柜小姐，年龄20身高体重166/69，外貌看起来约60kg左右，体脂肪38（天啊好多Orz） : : 由於工作关系不太能正常饮食，且通勤时间过长也无法运动。 : : 最近有个关系不错的主顾客，说她之前身材跟我差不多，两三个月就瘦了十公斤左右，而且她是做大夜班护士同时还是研究生。 : : 我就在她的介绍之下，今天早上去了她说的健康俱乐部见她的教练。 : : 教练是女生，我仔细观察是有肌肉的好身材，她很热情跟我聊天。37岁看起来像29很厉害0.0 : : 最後教练跟我说，一个礼拜会要见面量身一次，并且写饮食日记给她看，还有line可以随时咨询，食品的部分就是早晚一杯奶昔（她有给我喝一杯，我觉得挺美味的），中餐两菜一肉一饭，不会饿到。还有两颗药丸没问名字，每天一壶4000cc茶，芦荟汁一瓶。 : : 这样的一个月7800，请问是否公道价？或是有什麽建议可以跟我说？ : : 12月轮调地点就可以运动，搭配运动会比较不易复胖吗？谢谢大家。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.250.45 ※ 编辑: CACALALA 来自: 140.113.250.45 (12/01 11:15) ※ 编辑: CACALALA 来自: 140.113.250.45 (12/01 11:24) ※ 编辑: CACALALA 来自: 140.113.250.45 (12/01 11:41) ※ 编辑: CACALALA 来自: 118.233.234.131 (12/01 20:30) 请详看回文 http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautyBody/M.1386987916.A.A02.html ※ 编辑: CACALALA 来自: 118.233.234.131 (12/14 10:43)