我先说我自己没吃过，不过我有看过同事成功的例子 他本身就爱运动，看起来也不胖， 就一直维持这样的身形， 但吃了贺保芙半年後，很明显小了一圈， 据说有减10公斤以上， 然後他采渐近恢复饮食，但仍少油多纤维低热量， 运动习惯也一直保持着， 到现在两年多都没复胖， 几同事看到他成功的例子也买来吃， 但都没成功，或者一个月瘦几公斤，後来又复胖了， 我想表达的是，贺保芙或许是好东西， 但靠这个减肥也不是件容易的事， 你必须吃这些代餐好几个月，也仍要克制自己的食欲， 尤其减下来後要维持，必须从饮习惯和运动习惯着手， 有这样的恒心毅力再出手吧！ (这个同事的毅力一向异於常人，很少人能出其左右) ※ 编辑: dctla 来自: 220.134.21.16 (12/01 04:46) ※ 编辑: dctla 来自: 220.134.21.16 (12/01 04:48)