作者hung810512 (Iris♥)
看板BeautyBody
标题[减肥] 徵ine健康减肥团 年底前瘦7kg
时间Tue Nov 19 11:20:12 2013
若有对於本身的减肥计画有疑问,希望其他版友提供建议、批评、指教者,
请按照以下格式填写,未注明可免填选项即为必填,未详细填写者删文退回。
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我是否已经详读全部置底文:(是/否,未详读即发问者无预警删文)
基本资料
性别:女
年龄:21
身高:168
体重:62
BMI:21
体脂率:25
生活型态:学生
减肥方式:藉由运动还有饮食控制
好想在寒假前瘦一波阿~
其实之前已经有瘦一点了
但最近开始懒惰了@@
所以想要找几个能一起奋斗的女孩!!!
在12/31前想瘦5~7公斤
有兴趣的人欢迎来信
以下是我的规则
如果可以做到在来信哦!!
因为有过开团经验,太多人半途而废,而造成大家的困扰!
所以一定加入了务必要坚持下去啊!
^____^
限女孩,预计徵5人,加我共6个
体重60kg以上哦
因为本身是学生,所以希望以学生团为主,作息比较相近
1. 每天睡前回报三餐+任何吞入口里的东西,越详细越好
2. 每星期运动至少3次,运动类型不限,只要达到333即可
3. 每个星期回报1次体重,可以的话也回报体脂肪
4. 48小时没有出声会踢人唷!有事可以先请假
5. 希望团员之间可以彼此互动、鼓励和提出建议,互相加油打气!
6. 此团至少会持续到12/31,若运作良好可以延长,希望有办法持续的人再来信
来信时请告知你的身高体重一些基本资料
还有line ID哦
我会先回信通知,然後等所有人到齐才开团^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.157.32
1F:→ mion106:在学校工作也算吗?! 11/19 11:37
2F:→ cloudccw:7700*7/40=1350 这目标要健康减重 难度有点高 11/19 13:21
3F:推 jacobzhung:有点太躁进的感觉 11/19 13:54
4F:→ flche:要想达到这目标,通常会出现仙女餐 11/19 13:58
5F:→ flche:七公斤,给自己七个月压力才不会太大 11/19 13:59