作者luvlover (mona)
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标题[减肥] 台北 揪团！想在新年前挤进那件小洋装/变壮的朋友
时间Thu Nov 14 18:32:28 2013
自介
因为没有健身夥伴所以想找个彼此督导的人 让我没动力的时候感觉到一点压力
.....
还有我买了一件我穿不进的洋装for新年现在想赶快把肥甩掉！！！
现在：身高156cm/体重46kg/BMI18.9/体脂31.2%!!!! (夸张！)
目标：身高162cm/体重46-48kg/BMI约18.多/体脂18以下
基本上会以重训的方式出发 欢迎会重训的朋友
我真正想练的是肌肉啊～ 我要那个紧实的线条不要当瘦竹竿
加入条件
1. 不限男女
2. 很重要！ 很麻烦但比运动还重要
每天回报三餐+任何吞入口里的东西
不管是一颗巧克力或是一根薯条都要报告 我以前有懒得记录吃什麽而决定不吃的状况 对想控制不吃宵夜还蛮有用的 但是要大家诚实面对自己哈哈
三餐绝对要吃
3. 每星期运动至少3-4次，运动类型不限 (若要一起运动也欢迎) 偏向重训
4. 48小时没有出声会踢人
希望大家年底前都练出人鱼线马甲线～
您的来信
1.目前体重+体脂：
2.目标体重+体脂(请考虑年底前可能达成的)：
4.年龄:
5.性别：
7.主要运动方式
8.以上条件是否看过也同意 yes/no?
9.line 帐号:
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◆ From: 27.241.105.140
1F：推 Yeer19:你的目标里有身高!!! 过了可以长高的年纪好久了... 11/14 18:52
2F：→ reflashme:为何减重可以长高?y 11/14 18:53
3F：→ luvlover:哈哈哈哈我贴了人家的版本忘记拿掉了sorry! 11/14 19:13
4F：推 halulu:目标是长高?? 11/14 23:49
5F：推 chiao218:身高的部分最困难..... 11/15 11:10
6F：→ washanla:46kg体脂31%真的好酷喔 11/15 21:06
7F：推 sunnyC:新年前要减体脂13%,你太急了,这根本不可能 11/17 14:11
8F：推 shorty720905:46公斤体脂竟然31% 11/17 22:10
9F：推 hikki430:吓！！！ 11/19 22:08
10F：→ luvlover:我就是骨架小肉又多嘛:( 11/23 15:42
11F：推 daipai:我跟你身高体重都ㄧ样 连体脂都ㄧ样(握 12/02 23:24