感谢Blue19大大借文!! 简单自介 哈罗大家好!! 我24岁 女生 国中之前是瘦到被妈妈逼食的那种 但国中之後因为压力所以就跟吹气球般的一去不复返 体重最高曾经达到70kg (不过大概只有三天而已 然後就回到67 大概那时过年吃太多了 Orz) 之前体重大概是64.5左右 三个月前胃炎 吃甚麽都吐 所以只能吃白馒头 结果一个半月很不健康的瘦了六公斤 虽然说瘦了很开心 可是毕竟不是健康的方法 所以之後就决定要吃的健康一点 然後也调整一下饮食习惯跟运动习惯!! (正在努力的想要也调整作息..... 好难阿) 希望年底前可以瘦得好看一点 所以前阵子买了壶铃开始运动 也三不五时利用晚上下班时间跟邻居去河滨快走6KM 以下目标希望年底达成 现在：身高158cm/体重57-58kg/BMI约23 /体脂32.1% 去年：身高158cm/体重65kg /BMI 26 /没有量 目标：身高158cm/体重54kg /BMI 21.6 /体脂28% 加入条件 1. 不限男女，希望至少徵3人，加我刚好凑4咖(是要打麻将吗XD) 2. 每天回报三餐+任何吞入口里的东西(健康三餐，不吃或节食的不适合唷) 3. 每星期运动至少3次，运动类型不限，只要达到333即可(若要一起运动也欢迎) 4. 两个星期回报1次体重+体脂(若想要每天或每星期回报也欢迎) 5. 48小时没有出声会踢人唷！有事可以先请假 ^^ 6. 希望团员之间可以彼此互动、鼓励和提出建议，请别太严厉，毕竟是开心健康团 7. 此团至少会持续到12/31，若运作良好可以延长，希望有办法持续的人再来信 8. 来信会参考跟原po比较相近的地缘+生活型态作为夥伴 希望大家可以在年底前变身成健壮帅哥+苗条正妹~* 希望你的BMI>23 or 体脂>30 大家都差不多的也比较可以了解彼此的状况:) p.s. (住汐止可以一起运动喔!!) 您的来信 1.目前体重+体脂： 2.目标体重+体脂(请考虑年底前可能达成的)： 3.身高: 4.年龄: 5.性别： 6.职业: 7.主要运动方式+地点(比如哪个运动中心游泳): 8.以上条件是否看过也同意 yes/no? 9.line 帐号: 10. 您的作息时间： 11. 其他: -- Life's altered you, as it's altered me. And what whould be the point of living if we didn't liet life change us? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 49.159.136.169 ※ 编辑: viracheer 来自: 49.159.136.169 (11/05 00:41)