作者zq1241 (小萍喜欢Smile)
看板BeautyBody
标题[问题] 妈妈骨盆肌没力
时间Thu Oct 3 21:40:08 2013
哈罗~~
不好意思打扰各位了。
是这样的，因为妈妈最近开始会漏尿...而且生了三个小孩!!也松弛了...
医生建议妈妈可以练凯格尔但是还是无效...
所以医生有推荐瑜珈~但是妈妈很害羞
完全不想去外面扭腰摆臀给老师看....所以...我只好上来求救~由我教妈妈了
除了瑜珈也想知道是否体适能或其他运动有哪些动作可以帮助妈妈的，请板友们
分享了~谢谢。
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你好：我叫小萍:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.30.196
1F：推 ImAmo:跟妈妈一起去做瑜珈就不会害羞啦 10/03 21:50
2F：→ zq1241:她坚决不要XD 10/03 21:52
3F：→ zq1241:因为会练到阴道会紧实，他觉得这样很丢脸~人家会知道 10/03 21:53
4F：推 szoo:彼拉提斯！ 10/03 22:22
5F：推 darkred:漏尿跟阴道紧实有关系吗? 10/03 22:41
6F：→ zq1241:医生说要练凯格尔~直接联想 10/03 22:52
7F：推 elims:瑜珈团体班大家都一样动作，看不出来谁为了甚麽而来吧? 10/03 22:57
8F：→ zq1241:嗯~妈妈心理因素很大~在跟他谈谈 10/03 23:08
9F：→ ismeisme:瑜珈有扭腰摆臀吗?又不是肚皮舞... 10/03 23:59
10F：推 likeastar:有很大可能是你妈妈不懂得用骨盆肌 基本上瑜珈不是必要 10/04 11:03
11F：→ likeastar:要专练骨盆肌才有用 瑜珈不是专门在这上面的 10/04 11:04
12F：推 slikebb:买DVD回家自己做吧 10/09 15:28