我是否已经详读全部置底文：是（是／否，未详读即发问者无预警删文） 基本资料 性别：男 年龄：23 身高：167.7 体重：64.8 BMI：23.1 体脂率：20.5 参考照片：（可免填） 三餐内容 早餐：火腿蛋土司+大冰奶 午餐：便当OR一碗大碗的面+一杯饮料(700CC) 晚餐：便当OR一碗大的的面+一杯饮料(700CC) 其他:上面的三餐内容是正常作息状况下，但是我常常有时候睡太晚 就早午餐一起吃，而且通常是吃很饱。有时候睡到下午，就几乎一天吃一餐 然後吃很饱。 日常作息时间：睡觉时间通常是0100~0740 生活型态：上班族 问题陈述： 我的身材非常奇怪，是上半身非常瘦，但是下半身非常大的体型 腰围(29寸) 臀围(38寸) 但是我平常运动量都满大的，像是每个礼拜几乎都去打篮球 (5打5全场 一打就是3个多小时)，但是不知道为什麽下半身就很突出。 我问我妈他都说我屁股是翘不是大，但是有时候看镜子，就觉得臀部那边很突出 很不好看。 爬文有说可能是骨盆移位，因为最近几个月 我的左边背部靠近腰上一个拳头左右 的地方那边有时候会很酸痛。 或是说因为打篮球太激烈 导致臀部跟大腿都肌肉 所以很不容易瘦下来? 因此应该 从事其他的运动来瘦臀部 所以想要问，我要如何有效瘦到大腿跟臀围，因为都持续有在运动，且量都满大的 但是臀围就还是很大， --

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