网志好读版：http://hobbyeatburger.pixnet.net/blog/post/202111265 ----------------------- 为什麽会想整骨呢? 一切都是上拳击有氧瑜珈课的老师， 看我做盘腿的动作发现了我的一脚膝盖会翘翘的无法平放， 因此她说我的骨盆可能不正， 虽然她那时候推荐了一家在南京东路(印象中)的整骨诊所给我， 不过那时候，身边的亲戚朋友都说整骨 很~危~险~!!! 千万不要乱整骨，否则会下半身不遂喔!!(((拜托)))听了谁敢去阿 一直到最近，我越来越觉得我坐下来的时候， 屁股整个是歪的，没办法好好坐在椅子上， 我才开始打听，有没有身边的朋友顺利『整骨』过， 终於听到朋友D因为脊椎侧弯，看了约莫一年， 现在呢，只要一两个月回去保养一次。 (就像带完牙套要带维持器，除非你确定你整骨完後姿势都很标准，不然骨头还是会给它 歪回去) 於是我请朋友帮我预约~结果七月初预约竟然八月底才排的到… 最讨厌这种漫长的等待了… 而且还在离我家满遥远的汐止..不过为了身体健康，还是去了。 【整骨行前注意事项：服装请着短裤OR宽松的裤子，不过穿短裤的女生要小心不要穿裤管 太宽的才不会曝光唷!】 终於到了这一天，还好整骨的地方离汐止火车站不会太遥远， 大概走路约10分钟就到了， 俗辣的我当然当然是先等朋友D先进去罗~ 听说整骨很痛，但朋友D进去後，我只听见整骨师与朋友D聊天的声音， 心里默默念着：还好还好，应该不会很痛.. 等了约30分钟後，终於换我了~~ 整骨师请我先趴在诊疗床上， 跟朋友D说：『你看~他的脚一长一短，屁股一边比较大，就是因为骨盆歪斜的关系』 >>所以想知道自己有没有骨盆歪歪的捧友们，可以用此方式简单的检测看看唷~ 接着，整骨师就先开始『放松』筋骨，这是为了等下的整骨不要伤到骨头或神经唷！ 放松的时候，我根本无法像朋友D一样轻松自在的跟整骨师对话ㄚㄚㄚㄚㄚ~为什麽为什 麽!!!!!! 整骨师会一直用力的按压我的穴道，我也不懂为什麽是按穴道， 但实在痛到开不了口问整骨师….=_= 放松了约…15分钟後(过程中一直觉得分秒如年阿) 终於到了重头戏，整骨师摆出WWF会出现的摔角固定技， 看到这个姿势我还满紧张的，不过还来不及紧张太久， 『喀』！ 伴随着一声我的惨叫…就这样就结束了 其实是不会很痛，只是太突然的吓我一大跳 >_< 整骨完後，整骨师再请朋友D帮我看我的长短脚， 竟然一样长了耶~『MAGIC~』 站起来之後也觉得有种轻轻的FU~ 然後，整骨师帮我按摩肩颈附近的穴道， 他一边按一边问我是不是很痛.. 『超痛!!!!!』 这种痛是我完全没办法忍受的痛，整个头快要炸了!!!!! 然後他说，会痛是因为我的骨头歪斜去给他压到血管， 所以我很容易因为空气闷就觉得头晕想吐，就是因为血上不去脑部 (((原来是安捏阿)) 怪不得我常常有头晕晕的毛病~~ 疗程结束後，整骨师叮咛着，坐的时候如果没有办法抬头挺胸， 就可以在椅子上放一个枕头，撑在腰椎那~这样可以帮助腰椎撑住整个上半身~ 神奇的是，按完之後的这几天，只要我没有姿势正确，腰就会觉得很酸痛， 所以在我的枕头还没买到之前，我想我会乖乖的抬头挺胸的!!!! <<现在也是挺直着腰杆打完这篇分享文!!!!>> PS>>下次整骨又约到两个月後 =..= 届时再来分享罗~不过因为太远了，所以希望我能近期再找到比较近的啦 ----------------------------------------------------------------------------- 总结>>> 因为店家来电说 不想曝光，她们只做熟客 所以恕不再提供店家资讯罗~((只好等我若找到下一家再来分享罗!!! 为了不变成废文， 就总结一下，如何自我小检测有没有骨盆歪斜呢? 1.盘腿时，有一脚无法平放 2.趴着的时後，请别人帮你看脚左右脚有无一样长 3.常觉得腰酸背痛 4.比一般人容易感觉到闷，头晕 PS...屁股翘的人会比一般人容易姿势不良，所以就要靠"椅垫"来帮住腰椎，将身体重心 分散唷!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.199.116 ※ 编辑: jjpucca 来自: 219.85.199.116 (09/04 22:50) ※ 编辑: jjpucca 来自: 219.85.199.116 (09/05 23:24)