作者ramihaha (Rami)
看板BeautyBody
标题[徵人] 台北 - 上班族减"脂"团
时间Wed Aug 21 14:11:28 2013
#
经过几次反覆减肥又复胖後,学习好多相关的知识。
决定,好好的对抗脂肪,和他长期抗战啦!:)
最近调整饮食,加上平常有运动。:)
虽然体重变化较慢,但是体脂肪1%、1%的往下掉。
因此,希望可以在这里找到有共同目标的夥伴!!!
#
不看体重、不看BMI,不想再为了体重起起伏伏。
只要每周回报你身上有多少公克重的脂肪,也就是 (体重*体脂率*10 = 脂肪重 g)。
康是美可以免费量体重体脂,如果你住在世贸101附近,也可以来我家找我量(限女)。:)
谢绝令人眼红的瘦子报名XD,请去报名其他团。
报名标准,以下择一,身高-体重<100 / 体脂28%以上 /BMI>25,男女皆可,女性佳XD。
以同样减少体脂重量为目标的人,欢迎加入。
如果深信喝水也会胖的人,请不要加入,非常感谢<(__ __)>
此团为圣诞节最终验收减脂团,从现在让自己开始努力,给自己一个圣诞礼物。:)
中间过程每个月25号验收,并设定每月阶段目标,
达到目标减脂重即毕业!!!希望大家以分享减脂心得为主。
报名截止日期:8/25
阶段目标日期:9/25, 10/25, 11/25
最终验收日期:12/25 (此团结束日期)
预计限收五人,台北地区,超过再斟酌候补罗!:)
#
报名请寄站内信~!!!^^
ID:
昵称:
性别:
身高:
请用 体重*体脂率*10 = 体脂重量(公克) 公式计算。
目前体脂重: (请符合加入标准)
目标体脂重: (请设定合理减脂目标)
噗 这样奇怪的目标,不晓得会不会有人报名~~~Orz|||
--
受够了减肥需要节食的日子,
所以我要开始写美食瘦身日记。
http://ramihaha.tw/
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.98.121
※ 编辑: ramihaha 来自: 1.162.98.121 (08/21 14:13)
1F:→ ramihaha:名额已满!!!!>W< 团员们一起加油吧! 08/23 20:48