# 经过几次反覆减肥又复胖後，学习好多相关的知识。 决定，好好的对抗脂肪，和他长期抗战啦！:) 最近调整饮食，加上平常有运动。:) 虽然体重变化较慢，但是体脂肪1%、1%的往下掉。 因此，希望可以在这里找到有共同目标的夥伴！！！ # 不看体重、不看BMI，不想再为了体重起起伏伏。 只要每周回报你身上有多少公克重的脂肪，也就是 (体重*体脂率*10 = 脂肪重 g)。 康是美可以免费量体重体脂，如果你住在世贸101附近，也可以来我家找我量(限女)。:) 谢绝令人眼红的瘦子报名XD，请去报名其他团。 报名标准，以下择一，身高-体重<100 / 体脂28%以上 /BMI>25，男女皆可，女性佳XD。 以同样减少体脂重量为目标的人，欢迎加入。 如果深信喝水也会胖的人，请不要加入，非常感谢<(__ __)> 此团为圣诞节最终验收减脂团，从现在让自己开始努力，给自己一个圣诞礼物。:) 中间过程每个月25号验收，并设定每月阶段目标， 达到目标减脂重即毕业!!!希望大家以分享减脂心得为主。 报名截止日期：8/25 阶段目标日期：9/25, 10/25, 11/25 最终验收日期：12/25 (此团结束日期) 预计限收五人，台北地区，超过再斟酌候补罗！:) # 报名请寄站内信~!!!^^ ID： 昵称： 性别： 身高： 请用 体重*体脂率*10 = 体脂重量(公克) 公式计算。 目前体脂重: (请符合加入标准) 目标体脂重： (请设定合理减脂目标) 噗 这样奇怪的目标，不晓得会不会有人报名~~~Orz||| -- 受够了减肥需要节食的日子， 所以我要开始写美食瘦身日记。http://ramihaha.tw/ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.98.121 ※ 编辑: ramihaha 来自: 1.162.98.121 (08/21 14:13)