作者miny690 (暴利都不暴利好吗T_T)
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标题[问题] 想问大家，这样的热量大概多少？
时间Thu Aug 15 22:39:53 2013
各位好，初次发言请多指教！
我刚刚煮了一锅蔬菜是明天要作便当用的
内容是一整根胡萝卜，7～10朵小香菇，一只冬粉
水大概是3大碗，油一茶匙，提味用的是食在对味，大概1g吧@@
想问这样煮成的汤汁（大概剩2碗）
大概热量是多少呢？
其实满香的想偷喝中…
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.164.27.66
1F：推 peterwu4:一茶匙的油约4.6克=41.4大卡，100g胡萝卜约35大卡，100克 08/15 22:57
2F：→ peterwu4:捉40大克，一只冬粉捉20g约50大卡 => 应该小於200大卡 08/15 22:59
3F：→ peterwu4:重点在於，蔬菜汤的盲点在没有蛋白质，是靠汤(、香菇<-吸 08/15 23:00
4F：→ peterwu4:水後的香菇忒无敌了XD)来维持饱足感，比较合适短时间(一 08/15 23:03
5F：→ peterwu4:星期内吧)的体重控制，就看看数字开心就好XDD 08/15 23:04
6F：推 peterwu4:下次加放两块排骨吧，就不用放油了，再几小截的玉米，冬 08/15 23:08
7F：→ peterwu4:粉或许就能省掉了 08/15 23:08