断食21天？！明星的激烈减肥法 原始图文网址:http://tinyurl.com/kcsh7rp 包包、鞋子每季都有新流行 但女孩之间永远不会退流行的话题还是「减肥」。 还没变成排骨精的女孩 好多人想变成排骨精 已经是排骨精的 还是觉得自己有赘肉（拜托，事实上根本没有好吗）。 就是为了「瘦还要更瘦」 「断食减肥法」吸引许多人尝试 连大明星们也趋之若鹜。 http://tinyurl.com/lyhrch9 演出「程又青」角色叫好又叫座的林依晨 曾传出为了拍戏更上镜，断食21天 只靠高蛋白酵素补充营养，毅力超惊人。 http://tinyurl.com/lcfj2el 天后蔡依林更是曾经实行「半断食减肥」 完全不碰油脂与淀粉，加上任何食物都要过水 饿的时候只能吃苹果。虽然让本来就已经三逼八的她 体重又往下掉到35公斤，但皮肤完全没有光泽 月经整整一年都没有来，瘦的不美也不健康。 http://tinyurl.com/lm5lztk 艺人何嘉文以前可是有甜美教主的称号 但因为乱减肥又不吃东西 还曾经因为怕水肿而不喝水 把身体搞坏，从40公斤胖到60公斤 还被诊断出得了慢性肾脏炎，差点就要洗肾。 http://tinyurl.com/lc6o9lb 靠激烈断食减肥的 可不只女生 睽违萤光幕许久的小虎队 之前为了在央视春晚上能有完美演出 当时陈志朋曾在微博上写「要狠狠的对付自己」 实行断食法（这招的确满狠）。 http://tinyurl.com/ktxs4rs Super Junior的神童从丰满变苗条 在四个半月的时间里，就铲掉20公斤。 代价是完全不吃肉，一开始只能吃白豆腐 因为怕吃腻，慢慢开始尝试「豆腐泡菜」 再搭配不同口味的沙拉，才瘦得比较有精神。 http://tinyurl.com/mapflfs 为了呈现更好的一面，明星们都拚了 大家可别冲动效法，因为真正健康的断食 绝对不是完全不吃，还是要适量进食 例如由美国专业医师亲身实证背书的5:2轻断食法 一周5天正常饮食，2天实行减量至平日25%的轻食 才不会饿得要死，又瘦不下来 健康也跟着断食法「断送了」 事先跟专业医师谘询才是最保险的喔。 --

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