※ [本文转录自 Doctor-Info 看板 #1HwLRRJz ] 作者: jackassdick (jackassdick) 看板: Doctor-Info 标题: [新闻] 运动可以减肥，还能改变细胞基因 时间: Fri Jul 19 23:10:17 2013 运动有如良药，虽然比吞药丸累，但是它带来的益处十分值得。就算只是适度周动，也有 助於预防糖尿病、骨质疏松、心脏病等疾病的发生。运动可以改善心脏的力量和效率，促 进神经传导物质的释放，刺激细肥的废物排放机制。现在，瑞典隆德大学的研究团队又发 现了运动的另一个好处：运动可以改变脂肪储存组织的基因运作。 隆德大学的研究团队，观察23名肥胖男性在6个月的适度运动後所获得的效果。这群男性 年龄为30～40多岁，理论上每星期应该运动3次，但最後他们每星期平均仅运动1.8次。不 过，除了心脏速率减低、血压下降、胆固醇降低等常见效果之外，研究者还发现，这群男 人的脂肪组织出现了变化；明确来说就是，组织之内脂肪细胞的行为。 这就是目前发展极为快速的表观遗传学；表观遗传学的焦点不在於基因本身，而是特定基 因在特定细胞之中的行为。如果改变DNA的表观基因标记，就能改变细胞中活跃的基因； 经历这样的改变，身体才得以适应环境。 研究团队知道，运动会导致肌肉细胞中的表观基因产生变化，改变肌肉吸收糖份的方式； 研究团队在脂肪组织之中寻找类似变动时发现，共有1.8万个、分布於7,663个基因的标记 产生了变化。这项这非常重要，因为脂肪组织本身就是个器官，会制造各种化学成份，进 而影响身体其他部位。 不过，关於这些表观基因标记的功能，目前仍旧不明，但在发生改变的基因之中，有18种 与肥胖有关，另外21种则与成人糖尿病有关。这项研究只是个开端，找出运动会带动哪些 表观基因变化非常重要，也需要时间。许多政府都希望民众可以多运动，这项研究有於让 人更加了解，为什麽运动有益健康。 新闻来源: http://goo.gl/Yu27v --

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