作者WillBe (WillBe)
站内BeautyBody
标题[徵人] 在FB脸书和我一起动一动
时间Fri Jul 12 19:38:05 2013
更新日:2013/07/13
感谢大家的来信,目前已徵满,谢谢。
若是您最後尚末收到加入通知,可能是您的FB有设权限忘了开
我无法在FB找到您,抱歉了
希望大家都能健康、美丽!! :D
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大家好~
最近一、两个月开始进行跑步瘦身计画
但总觉得…有点孤单~有时也断断续续的
怕到最後自己整个倦怠下去 >"<
今在此板看到很多line、fb徵一起健身朋友的文章
也想为自己找一些有共同目标(为健康、为瘦身)打气的夥伴 :D
Ⓞ徵5~6位,限女性 (因日後PO照的考量)
Ⓞ意者请先寄站内信,请附脸书申请信箱
後以FB为主,会开一个 【Just For ME, 够 Beauty】不公开社团。
因推想大家有各自的生活,所以不期望要一起出来运动
但不排斥入团的团友们,若有合的来的,要互揪外出运动 :D
Ⓞ维期:6个月
Ⓞ分享内容:
1. 自我介绍体重、未来目标,若有体脂率更好
2. 每日饮食记录、喝水量(约体重*30c.c)
3. 每日运动记录:种类不限,30分钟以上。每周运动至少三天,五天为佳。
4. 每周六体形记录:记录您在意部位的照片
(ex:上半身的腰部、下半身的腿、颈部以下的全身…),看6个月之後,有无变化
5. 分享减肥塑身方法,互相鼓励、打气
PS:我还蛮想知道如何消橘皮、瘦大小腿的方法!!!欢迎和我分享!! :D
注1:第2、3项po文截止时间,每日24:00前为止;
第4项po文截止时间,每周六24:00前为止。
注2:参加者须在社团各自开立一个相簿(可自己命名),
专放自己上传的照片,以方便日後寻找。
注3:希望加入者,6个月後都能一起达成各自目标!! :D
最後,简介一下自己
我 159/55KG ,想变成 159/45KG (正在朝45KG的路途上:D)
目前运动以慢跑为主,跑步时有NIKE+做记录
那先这样罗~
啊~再补充一下:我主要出没在台中/西屯/南屯/西区 XD
(OS:没人报名…我就冏了~ ORZ)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.170.118.69
※ 编辑: WillBe 来自: 1.170.118.69 (07/13 13:35)