原文：http://goo.gl/xqh74 坐在办公桌的你总是觉得花了太多时间在工作，却找不出时间来运动吗？ 久坐不动不仅对瘦身来说是个大阻碍，也会有健康上的风险。 七个在上班日可以做的小动作， 如果确实做到的话可是等於进到健身房运动三十分钟的份量。 快快改掉错误心态，工作日也能动起来！ 1.早上8:30停车时 错误心态：为了不要晒太多太阳，把车停近一点！ 正确方式>>http://goo.gl/xqh74 2.早上9:15抵达办公室 错误心态：一到办公室就马上坐下，然後就一动也不动直到下班！ 正确方式>>http://goo.gl/R9BJw 3.早上11:30讨论事务时 错误心态：有事要联络时就打分机和同事讨论事情。 正确方式>>http://goo.gl/CNaVd 4.下午1:00午餐时间 错误心态：最喜欢到可以免下车的地方买午餐。 正确方式>>http://goo.gl/Gc43i 5.下午3:30搭电梯时 错误心态：老是搭电梯上下办公大楼。 正确方式>>http://goo.gl/iPcsF 6.下午5:15下班回家时 错误心态：直接从工作地点开车或搭计程车回家。 正确方式>>http://goo.gl/ZVwRo 7.晚上6:00到家时 错误心态：在回家路上顺手带杯饮料，回到家就一边喝饮料一边赖在沙发上。 正确方式>>http://goo.gl/paAza --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.87.144.62