看到埋线被人这样指责我有一些话想说 我认为埋线在帮助减肥方面的确是有帮助的 但并不是线埋下去人就会自己瘦的 如果是抱着这种心情去埋 那的确一不埋线就会复胖 而且还有可能一公斤都不会瘦 大概是五年前吧我有一阵子怎麽样少吃怎样运动都不会瘦还一直浮肿 整个人胖到快70 因为我不是不运动的人所以真的觉得很无助只好找上了我一直看的中医 然後开始了埋线的治疗 但是我的医生很明白的跟我说埋线就是一种持续性的针灸改善患者的体质 因为人新陈代谢到了非常差的时候运动节食的效果都会变得非常的低 然後因为成效很低 很多人就会减肥三天暴食三天越减越胖 所以埋完以後你回家一定要继续运动 虽然埋线完那些点很痛 但是医生就说越痛表示经脉不通所以更要动 然後加上把脉确定我的体质後叫我什麽东西不可以吃 其中一样就是沙拉 因为我是脾湿的体质所以这种生冷的食物不适合我还教了我很多吃东西的方法 我大概持续了半年的埋线治疗 在这过程中我有发现到那些点越来越不痛 问了医生他就说体质改善了筋脉通了所以才会不像一开始一样针完会酸痛一礼拜 体质改善了以後我就停了 但是那段时间养成的运动习惯和饮食习惯就继续保持 也许有人看到这边会说 我会瘦是因为运动和饮食的改变 但是我还是觉得埋线的确是帮助到我了 因为一个人会吃什麽都胖怎样都瘦不下来 的确是长时间的生活习惯不好导致体质不好所引起 而针灸可以改善这些毛病 但你不可能天天去针灸 所以可以持续两个礼拜的埋线就是一种长时间的针灸方式 那些线会刺激人身体里管理新陈代谢的胃经 胆经和膀胱经 所以对於因为懒惰已久身体都失去知觉的人来说 那些接受到刺激酸痛到不行的筋脉 都是一个提醒 前一两个月针完真的会非常的痛 但医生都告诉我继续去作瑜珈伸展这些酸痛的部位 在埋线之前我大概已经作了三年的瑜珈但是都没有太大的效果 因为非常怕伸展的痛就对自己很好 而且那时候也不知道瑜珈那种酸痛的对身体的好在哪里 就只是觉得我的身体就是很僵硬那也是没办法的事 但是埋线的当下用力伸展时反而埋线刺痛的点会很快就不痛 筋脉真的通超快 所以下半身消瘦的情形非常的明显 长期以来软便总是上不乾净的感觉也改善了 而那都是我体内的湿气排出的关系 埋线不是不好 但是要慎选医生 如果这个医生自己也不知道自己为什麽要埋那些穴位或是不愿意跟病人说 那去埋的人真的就是钱太多了 我很幸运遇到了好医生 加上我也不是那种傻傻的就被插很多针的人 每次都问题很多的问为什麽要埋这个穴道 然後上网去查了很多资料确定医生不是在骗我 才继续那个治疗的 但埋线真的不需要埋很久 体质改善了就可以停了 我现在已经知道埋线的原理了 所以就是每天跑步完用会酸的那种强度把腿的前後内外都整个伸展开来 中医是很深奥的 身体那个地方紧就是相对应的器官机能不太好 埋线的原理也是从这边来的 如果这个医生每个病患都针一样的地方 还有叫病人吃一样的东西就可以不要去那家医院了 请不要写信来问我是哪家医院 离你家最近的那间肯又听你说话的医生就是了 因为我有同事看我瘦得很好看就跟着我一起去了同一间医院 但效果却不好 因为她觉得很痛反而不敢动 晚餐医生明明有交代要吃饭但她都吃沙拉 而且我已经在文章里告诉大家埋线的原理了 所以其实可以不用花那个钱 女生不要吃生冷的食物 不要怕油就只吃烫青菜 我的医生非常讨厌女生减肥就吃烫青菜 因为拌酱常常比适当的盐巴多钠啊 到底是谁说那比较清淡对身体比较好 跑不了步至少要多抬头挺胸走路 最重要的是"伸展" （肌肉有用力的等长伸展 不是那种放松松的伸展） 还有每个人的体质不太一样 建议大家在改变饮食的时候可以作一下记录 有些食物吃下去你的身体会不太舒服 那就算全世界都说他是好食物但也不是那麽适合你 然後吃东西要看季节 不是当季的食材绝对不要吃 不要再写信来了 因为我并不是要帮哪间医院打广告才写这篇文章的 单纯就是想帮中国几千年来流传下来的传统医学说一点话 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.1.130 ※ 编辑: akicrave 来自: 220.130.1.130 (07/01 14:02) 会说少吃是因为我以前吃超多啊XDDDDDD 我减肥也没有饿过肚子 而且我胖的时候也没有被说过很胖 就是被大家说很"壮"骨架大 所以瘦下来以後大家都吓到了原来我也可以很修长 ※ 编辑: akicrave 来自: 220.130.1.130 (07/02 09:51)