作者shemale (谁能了解)
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标题[问题] 怎麽增胖？
时间Fri Jun 21 22:46:41 2013
第二个选项是瘦身，却没有增胖之类的选择。。。
好多年了，我的脸颊一直瘦下来，我觉得好难看，
想让脸圆圆胖胖的，可是我怎麽吃，都没有用，
问过好多人，同事朋友，怎麽增胖，他们也给我不少意见，
多喝牛奶，吃很多高热量的坚果，吃榴槤，每天两个蛋。。。。
真的，我很认真都试了，
也试很久了，可是就是一直瘦下来。
前阵子，医生发现不对，我可能有肿瘤，把我吓坏了，
在等待检查的那段时间，我一口气将保险单整理了，
只要确定，马上就交待後事了，最後检查结果－－正常！
那，到底是什麽原因，我一直瘦？或是说，我到底要怎样才能增重？
我不想再听到路上小孩子指着我说：「怎麽只剩下骨头？」
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看了神鵰侠侣，就应该知道年龄不是问题；
看了断背山後，就应该知道性别不是问题；
看了金刚後，就应该明白是不是人也不是问题；
看了倩女幽魂以後，更要知道活不活着都不是问题……
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◆ From: 115.43.48.81
1F：→ yulovefang:把三餐吃了什麽 分量多少PO出来呗 06/21 23:27
有时去必Ｘ客买个人批萨，有时买面，如果没空出去吃东西，
可能吃泡面，加两个茶叶蛋和一瓶牛奶再两根香蕉，有时多加包爆米花。
晚上回家经过超市，如果有榴槤，就买一整颗吃完。没有就买香蕉。
每天一定吃宵夜，宵夜多半吃甜点，像是冰淇淋，布丁果冻，这比较没热量。
牛奶一定喝全脂，绝不喝低脂。
2F：推 shiyoo123:易瘦一般可能是消化不良，或是消化太好。前者运动可改善 06/22 00:02
3F：→ shiyoo123:，增强吸收能力、降低生活压力。後者就是天生丽质，要请 06/22 00:03
4F：→ shiyoo123:医师协助。除疾病外，没有易胖体质，但真的有易瘦体质。 06/22 00:04
我绝不是天生丽质，天生丽质这麽难看，我不要天生丽质了。
5F：推 ashleykitty:吃精神科药物 一个月包你胖10公斤 06/22 00:32
我有吃抗忧郁症药，目前还没停药，所谓的精神科药物，这个算吗？
7F：→ krystal97:里面有胖脸主题区:) 06/22 01:33
8F：→ krystal97:要有效增胖的话可以考虑吃高蛋白之类的搭配运动 06/22 01:33
9F：→ krystal97:欸都，不晓得我贴那个连结有没有违规，如果违规的话再 06/22 01:34
10F：→ krystal97:麻烦原po帮我删掉:) 06/22 01:34
谢谢，我去看看～
※ 编辑: shemale 来自: 115.43.48.81 (06/22 15:00)
11F：→ yulovefang:你早餐有吃吗???午餐和晚餐你有吃3菜1碗饭吗??? 06/22 15:22
12F：→ yulovefang:我问的三餐是饭吃了多少 菜吃了多少... 06/22 15:25
13F：→ yulovefang:没胖纯粹你吃得太少不够营养 06/22 18:07
没菜。。。没得菜吃，只能到便利商店买水果吃
14F：推 peda:推楼上建议。原PO吃的内容营养不太均衡，要有真正青菜和肉类 06/22 20:13
15F：→ peda:这样子或许不会很快胖起来但是气色应该会好很多，加油哦！ 06/22 20:14
虽然人家都说吃素可以吃得健康，明显我吃得不健康
16F：推 metra:增胖跟减肥都需要营养均衡的饮食喔 正餐之间再吃水果 06/22 20:37
17F：→ reneeviolet:热量≠营养 06/22 22:11
现在没在想营养不营养，只想吃多一点，胖起来
※ 编辑: shemale 来自: 115.43.48.81 (06/23 22:34)
也许我该放弃了，大不了到诊所丰颊，也许会比较贵，只能这样了
※ 编辑: shemale 来自: 115.43.48.81 (06/23 22:41)
18F：→ kathyqueen:你有运动吗? 运动可以让过瘦的人变成正常体重 06/24 02:44
没有，没运动，所以还是要运动了。。
※ 编辑: shemale 来自: 219.87.142.18 (06/24 13:55)
19F：→ emotions136:没有营养增不了重，就算真的重了也不是什麽好东西 06/24 15:12
决定要运动了，也决定吃好一点了，不再三餐不定食。
当然，我熬夜的习惯也应该先改掉。。。
※ 编辑: shemale 来自: 115.43.48.81 (06/25 05:13)
20F：推 rshadow:消化不良、吸收不好、甲亢，这三项检查过了吗？ 06/27 23:43