作者serena22 (哈比人)
看板BeautyBody
标题[问题] 骑x-bike不会喘..
时间Wed Jun 12 16:35:35 2013
今年年初入手了一台x-bike19804
刚开始骑阻速3,心跳率约130都会喘到不行~
但现在骑一样的条件~却不会喘
问过身旁有在运动的朋友，都说运动要会喘才真正教运动
大家骑x-bike都会喘吗?
还是我要在骑快一点呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.171.24.241
1F：推 kathyqueen:跟心跳率有关 喘不喘都是运动 那你现在骑的心跳多快? 06/12 16:40
2F：→ serena22:现在心跳率也大概是130 06/12 20:02
3F：推 kathyqueen:可以考虑拉长时间 或增加阻力了 06/12 20:26
4F：推 loften:你骑车是看电视 还是听音乐? 06/13 04:32
5F：→ serena22:骑车是看电视或影集 06/13 15:56
6F：→ papashyong:踩一个小时看看吧.~ 06/14 12:02
7F：→ popular0516:可设定一个目标里程数试试看 06/16 23:56