准备好迎接夏天了吗？不怕身材见光死的瘦身计画起跑罗 原始图文网址:http://tinyurl.com/ndkbfzs 最近的天气又闷又热，每天都在提醒着大家夏天的脚步已经到门口啦！ 女孩们在冬日里吃下的热量都减掉了吗？ 赶快趁最近阴雨绵绵的天气实行小小的减肥妙招，再不快点就来不及啦！ http://tinyurl.com/okqztvc source: 10 Easy Ways to Burn Calories This Summer - health.com 拥有超完美的比基尼身材是每个女孩的夏日梦想吧，胸是胸、腰是腰， 还有修长的双腿，到海边不迷死人才怪！要怎样才能变成这样的大正妹？ http://tinyurl.com/okqztvc source: The Big Bang Theory - Penny - fanforum.com 别再沉迷线上游戏／购物啦 当我们坐在电脑前的时候，常会不自觉吃下一堆垃圾食物、洋芋片、糖果、可乐…… 长期下来可是会变成肥胖的元凶，还会让自己宅到出不了门喔。 http://tinyurl.com/q4fax45 source: 10 Easy Tips for Summer Weight Loss - allure.com 多吃辣的也不错 有没有发现，泰国、越南这些爱吃辣的国家，路上的女孩都很瘦？ 吃辣的食物会让我们自身体温升高，有助燃烧热量。 http://tinyurl.com/perky72 source: How to turn leftovers into workday lunch box heaven - kidspot.com.au 自己带便当 餐餐吃外食也对减肥没有帮助，不妨趁现在洗手作羹汤，帮自己做个饭卷、沙拉当午餐， 才能吃的低卡又健康。 http://tinyurl.com/orj5b55 source: Woman putting on tight jeans - footage.shutterstock.com 故意买小一号的牛仔裤 需要有人在後面push你减肥的女孩们，买件比自己平常尺寸小一号的紧身牛仔裤， 逼自己两个月内一定要塞得进去，这招很适合需要被刺激才会认真减肥的女孩啦！ http://tinyurl.com/p5zmcrj source: chocolate, delicious, drinks, food, milk shake - favim.com 跟最爱的珍珠奶茶说掰掰 妞编辑知道夏日必备的就是路上的手摇饮料了， 尤其是边喝边嚼的波霸奶茶，谁抗拒的了，但是这些饮料内的糖分和热量， 就算你都去糖去冰了还是避免不了的，所以少喝为妙吧！ http://tinyurl.com/nbkoquq source:‘???’ ???- etv.donga.com http://tinyurl.com/o7xwmdu source: STATS - mirandakerr.com 选出你心中的梦幻比例 减肥最重要的就是要有目标，与其只给自己一个数字，不如找张心目中的女神照片， 看是美魔女郑多燕还是米兰达珂儿，想吃宵夜以前多看她们几眼，绝对是天然的止饿剂。 减肥的路真的不好走，懒惰的女孩们照着这张计画表做下去， 就算没瘦也绝对不会变胖的！ -- 有些时候 十分空虚 但很快就被堕落填满 --

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