作者toweldream (浴巾)
看板BeautyBody
标题[问题] 便当热量粗估
时间Thu May 2 19:12:12 2013
想请问版上各位版友以下这两个便当的热量粗估：
鸡肉饭：饭不淋油、卤汁减半、感觉高丽菜是用炒的不然就是有稍微拌油
http://ppt.cc/wEZG
梅干扣肉：饭不淋卤汁、平常其实不太会有豆干（有时候三样都是青菜）
他肉可以选半肥半瘦或是偏全瘦或是偏全肥，这是半肥半瘦
http://ppt.cc/_vLr
先谢谢各位广大的板友了。>_<
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好吧，以下是题外话。
去年四月其实顺利减肥成功了。
155/45，体脂19.9（但胸部大缩水QQ）
然而今年因为压力很大，血液循环新陈代谢不佳，
有时有运动有时没运动...
更重要的是我疯狂啃面包QQ
（我有疑似暴食症的症状，我没有催吐但我咬吐…）
所以就变胖了（我不敢量体重也不敢量体脂，只知道去年可以穿的裤子现在穿不下了…）
因此又开始回到减肥的生活。
我会努力运动+均衡、吃食物少吃食品的！！
我要瘦回来的！！（握拳）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.165.133
1F：→ emotions136:比起热量你该注意的是均衡饮食，第二个便当看起来比较 05/02 19:14
2F：→ emotions136:好，然後要全吃光 05/02 19:14
3F：→ toweldream:有啊，我已经尽量很均衡的吃了。但学校的鸡肉饭就是很 05/02 19:14
4F：→ toweldream:简单QQ 05/02 19:14
5F：→ toweldream:谢谢E大回应~~~ 05/02 19:16
6F：推 alexroc:500 800 05/03 04:21
7F：推 flora513:第二个的饭量太多了吧！@@ 05/05 22:49
8F：推 whereisjwill:看起来好像中正的鸡肉饭 05/12 20:46